2023年7月17日，星期一，晴。
早六点四十被闹钟吵醒了。揉着轻松的眼睛，快速移动到客厅书桌旁，关掉闹闹钟，坐在书桌上开始学习英语。
7:00点点自己醒来，穿好衣服开始洗漱。早餐点点吃了点面包，喝了半杯牛奶。
今天是我断食的第1天，早上感觉良好，但是到11点多的时候感觉头晕眼花，腿也软了，浑身乏力，不知道是睡眠不好还是饿的缘故。
练胸40分钟。
打篮球50分钟。
阅读《杜甫诗全集》《唐人绝句精华》《资治通鉴》
上耶鲁大学哲学公开课《死亡》一节。
练字一小时。
2023年7月17日
1、运动：练胸40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球50分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
