我们所有的痛苦来自于我们对无意识状态下的思维的认同——艾克哈特·托利

作为凡夫俗子，我们无论有多少财富无论有多好的家庭，我们总是逃脱不了生活中的各种琐碎给我们带来的各种烦恼。

在为生活不停奔忙的一生中，我们很多人可能都来不及思考关于生命生死的问题。

生老病死是每个在世间行走的人都要面对的最重要问题，但我们很少人愿意关注，好像这些事跟自己毫无关系一样，这对于一个好不容易投生为人的我们来说是一件非常遗憾的事。

我们为金钱财富、成功失败耗尽一生，直到最后不得不离开这个世界时，也没弄明白自己是来这一趟到底是为了什么，因为一切外在的物质最后都变得毫无意义。

而有一部分人，天生就爱钻研探索生命的奥秘，他们想弄清楚自己是怎么来的？为什么存在？是什么让自己成为了自己？之类的看似毫无意义的问题，这部分人最终或者成为了哲学家，或者成就了生命意识彻底的升华，他们影响着人类意识得到更好的提升，开放。

而艾克哈特·托利，就是这样一个人。

艾克哈特·托利：（也有翻译艾克哈特·托尔，我比较喜欢叫托利）出生在德国，就读于伦敦大学，毕业后在剑桥大学担任研究院和导师。

看似不错的职业和生活并没有给他带来内心的喜乐，反而让他每天充满焦虑和乏味，他感觉生命中的一切是那样无趣苍白。

那时候的他没有女友、没有家，内心的无助痛苦无处安放，他甚至想到了结束自己如此无趣的生命。

在他29岁那年一个夜晚，他凌晨从梦中惊醒，有了一种可怕的感觉，虽然这种感觉常常出现，但那天凌晨尤为的严重。

他看着房间里的桌椅板凳、那些日常所用的家具在黑暗中模糊的轮廓，听着远处传来的火车鸣笛，他感到了前所未有的空虚、厌恶，每一样东西都散发着无限的无趣沉闷，而比这些东西让他更厌恶的是他本人的存在。

为什么要继续这种了无生趣的生活呢？为什么要在悲惨的负担中继续挣扎求存呢？他感觉到想要毁灭自己的渴望远远超过了本能求存的欲望。

“我再也不能忍受我自己了！”他的内心不断重复着这句话。

突然间，他意识到这个想法很奇怪，到底是谁在忍受自己？这个不想“忍受”的是谁？被“忍受”的又是谁？如果是同一个“自己”，怎么会出现“忍受不了自己”的情况出现呢？

他被这个问题惊呆了，他失去了思考，但意识很清醒，接着他被带进一种巨大的能量漩涡，他感觉自己充满恐惧，完全不知道在发生着什么，他只知道自己被吸进一个无底的空洞深渊里，然后没有了知觉。

清晨醒来，他躺在床上不想睁开眼睛，听着窗外从未听到过的鸟鸣声，接着在他眼前出现一个钻石意象，他想知道声音是不是这块钻石发出的，他睁开眼看见阳光暖暖地从窗户洒进来，在他毫无思维的情况下，他感知到了阳光充满着爱的无限性。

他走出房间，看着屋里的种种摆设，每件东西都那么新鲜，那么质朴，就像它们刚来到这个世界上一样。他拿起一些东西，一支铅笔，一个空瓶子，惊叹于它们的美丽和生命力。

那天，他围着城市走动，对这个地球生命的奇迹充满惊奇，好像他刚来到这个世界一样。

接下来五个月，他的内心一直处在深度宁静和极乐状态里，他意识到自己身上发生了一些具有深刻意义的事，但他不知道具体是什么事，这让他疑惑不解。

经过两年多的探究、整合、体验，他了解到这是自己内在生命能量的一次质的飞跃，是一次巨大的改变，是他极度的焦虑和不安的情绪最终在他内心产生了物理能量性变化，他称这个为：临在状态。

佛陀所说的：开悟。

他没有加入任何宗教组织，也没有学习任何训练修行，但是他的意识状态已经在一个完全的清明开放中，不被头脑里的问题所左右，不被刻进思维里的模式所控制，他清醒地活在每一个放下时刻，自由喜乐中。

他意识到人们之所以会烦恼痛苦，是因为人类被刻进头脑里的无意识思维模式控制，从而无法接触到自己内在充满光明的生命之源，无法获取更有力、更有创造性的能量。

他的经验让他了解到，当一个人清理掉头脑里不停出现的各种杂念思维，人就可以找回内心的平静，就可以与最本初的能量源取得联系，找回生命中的无限喜乐。

思维是创造“问题”的根源。

这就像佛学里所说的禅定可以使人们达到一个意识高度，让自己处在一种极乐状态一样。

佛学讲的开悟需要多年的修炼才能达到。

而艾克哈特所说的临在状态，不需要修炼，只要时时刻刻让自己觉知到头脑里的思维，并不被它控制，学会利用思维解决问题，而不是创造问题就可以让充满智慧的意识照进生活中。

他本人在这种状态下进行了很多的宣导演讲、和创作。

他所撰写的《活在当下》在世界范围广泛受到欢迎。也成为了心理学家、灵性导师必读的书。

这本书里详细介绍了我们如何让自己不被思维控制，从而脱离无为的烦恼痛苦，达到一个内在宁静喜乐状态的步骤。

我想，这是一本对于任何人来说都值得一读的好书，通过这本书我们可以对生死，生命可以有更多的认知和了解。

艾克哈特·托利，通过他的教导和帮助让很多人挣脱出思维的枷锁，开启了生命另一个美好的存在方式，让更多人生活在更有创造力的生命体验中。

台湾著名主持人张德芬在她最焦虑抑郁的时候读了这本书，后来写了灵性小说《遇见未知的自己》在台湾上市不到三个月就有重印十几次她说这本书的内容是引申艾克哈特·托利的《活在当下》这本书。包括她在各种心灵类活动里面讲的很多内容。

艾克哈特·托利用宗教方式完全不同的角度来揭示了人们烦恼痛苦的根源问题，他所说的方式不需要长时间的修炼，也不需要上师导师，只要切断无意识思维认同的方式就可以做到让自己生活的更幸福，内心更富足。

你有没有想过试一下呢？