01 不因得到和失去而或喜或悲，失去不一定是缺憾，得到不一定是圆满。手里抓的东西太多，看着是得到很多，其实也失去拿其他东西的机会。
02 不念过往，认真做好当下每一件事，未来一定是我们想象的样子。
03 当现实生活达不到我们的期望值，我们会失望，感觉不幸福。那么降低一份欲望，我们就会多一份幸福。
04保持求真的态度，我们发现更多的机会，生活会有更多的可能性。
05越攀比，越不会满足。尊重人与人之间的差异性，世上没有一个确切的标准用来衡量人。时代不同，家庭环境的差异，接受教育水平不同等等，都无法相比较。接受自己，接受现实，和昨天的自己对比，今天进步了，就知足了。
06 烦恼，每个人都有过或正在经历着，事实上，这些烦恼都是我们自找的。换一种心态看待事情，学会淡化烦恼，化解烦恼，真的不值得烦恼。
07 选择性的记忆。对于带给我们伤害的事情，我们可以选择淡忘，学会保护自己的身心健康。
08 对于伤害我们的人，多想想他们对我们的恩，多看他们的优点，无限放大他们的好，同时缩小我们对他们的怨恨。
09 利他方能自利。常助他人之力，一方面自己成长提升了，一方面在他日住之人必会助己。
10 无知阻碍进步。我们应与时俱进，接受新事物，新观念，思想保持与时代同步，做个进步的社会人。
