为自己设定的目标，曾否参考过自己的价值观嘛？
有些时候，我们被给予了一个目标，在设想我们站在破釜沉舟的境遇里，再赋予自己背水一战的勇气后，满怀着热情为目标赴汤蹈火。可是你会不会总在关键的时刻，或某一时刻里忽然就停下来，有且只能遥遥的观望那个明白无误，就展示在那里的答案，却无论如何也跨不过你和答案之间的沟壑，触碰彼此。让你迟迟做不了决定的、采取不了行动的除了生来对未知的恐惧，你是否内审过——当下你走的这条路，当初设定的那个目标，是否和“对于当下的你来说那个最为重视的价值观”相匹配？
在贝特朗，这位挪威顶级的心智训练师的作品《你远比想象中强大》中给出了这样一个小例子：
曾经有一位客户告诉我，他一直梦想着自主创业。我认为这是一个很有趣的想法，并和他深入探讨一番。过了一会儿，我问他，他最重视的价值观是什么。他经过深思熟虑后得出了结论，安全感是他最重视的价值观。实际上，这一点对他来说即为重要。我提醒他说：他的梦想是自主创业。他立刻认识到，创业意味着冒险和应对不可预测的挑战，因此，他的目标和价值观发生了冲突。
当我们看到了自己当前最重要的价值观，我们也许就会明白阻碍我们止步不前的一个原因，如此我们便能尽快的给自己一个新的目标，让自己尽力地接近真相的面貌。而当我们审视到对于当下的自己来说最重要的价值观是什么时，我们同样也会捕捉到当下我们的需求是什么。面对“需求”，倘若我们一时不知何处下手，也许可以借鉴著名心理学家给出的“马斯洛需求理论”。
但就像“马斯洛需求理论”给出的那样，人的需求不是一层不变的，且需求的顺序并非必然按着理论给出那样依次乖乖的出现，当我们当前的需求发生了改变，但是我们过去设定的长期目标一时无法改变时，该如何呢？
不如，我们不改变目标和当前需求或是价值观两者之间的冲突，而是不断提升在追求该目标的过程里的由其他可控因素带来的“安全感”，从而不断地减少“威胁感”，从另一个方面不断地满足我们的“需求”？
例如，当下的你最重视的是“安全感”，但是你希望去更大的城市或是欣赏的国家不断的提升自己，我们可以在追求目标的“日常生活里”不断增强个人的“安全感”——舒服的穿着、放松的居所、轻松的音乐、信任的朋友甚至是设计审视工作环境等方面不断添加“舒适感”从而减少目标本身带来的“威胁感”。
（这个方法是否可行呢？希望接下的实践能给自己一个满意的答卷吧）
你绝不能放弃，因为苦难终会过去
一切皆有尽头。每一天，没一周，每个月，每一年，都会走到尽头——职业生涯会结素，爱情会消逝，生命也会终结。
可就是“结束”反而带来了“重生”。
也许明天我们将有一个重要的会议主持，完美主义者和未知的突发情况让我们倍感压力，但想一想每天总是会结束的，而任务也必然会在第二天再次躺在床上休息时，一切尘埃落定——你一定已经完成了任务，无论它是以怎样的表现或是形式展现的。你就能发挥自控力，调整生活习惯，拿出优异的表现来。
当你审视你自己的人生时，你就会屏蔽身边所有的噪音。当我们试图弄清哪些东西才是必要的——有些价值观必须存在，有些需求必须得到满足。我们就能慢慢看见自己生活的重心，找回属于我们自己的生活节奏。
祝我们都“脉动”回来，成为自己生活演奏会的指挥家。
