“茂林，你在家里干嘛呢？”
“吃饭，睡觉，读书，写文章。”
“茂林，咱俩微信语音聊聊天吧，无聊死了，每天就是吃饭，看手机，睡觉。”
“茂林，这一天天过的，我怎么感觉自己和猪似的，每天吃了睡，睡了吃，看不到尽头。”
…………
yi qing面前，人人平等，不会区别对待任何人。
生老病死是我们想躲就能躲得了的吗？
既然躲不了，那我们又该做些什么呢？
坦然接受，坦然面对，做一些有助于身心健康的事情，如，读读书，做一些室内锻炼。
道理谁都懂，真正能沉下来，做的人却不多。
为什么？
人的本性“趋乐避苦”“离苦得乐”。
尤其是现在yiqing这么严重，大家启用的一定是自己最熟悉的方式，最熟悉的情绪：
“恐慌”“焦虑”“抱怨”
我们为什么会启用熟悉的情绪呢？
因为熟悉的应对方式，会让自己感到安全，请注意“是自己以为的安全”，以为这样做就会平安无事，就可以躲过一劫，然而，我们忽视了最重要的一点：
负面情绪的应对方式，最大的伤害是恐慌可能会降低人的免疫力，而免疫力才是我们最重要的保护自己的方式。
因此，负面情绪非但不起正面的作用，可能会起负面作用，这才是最可怕的，
自己吓唬自己，必然会失去方寸，严重点的会落下心病，一生都活在这样负面的情绪中，这才刚刚开始，最可怕的情况是：
“恐慌”“焦虑”“抱怨”这些负面的情绪会传给孩子，尤其是年龄小的孩子，影响会更大一些，甚至可能会影响孩子的整个一生，紧接着，孩子又会把这种情绪延续下去……
试问：
我们愿意看到这种情况发生吗？
肯定都不愿意。
既然“恐慌”“焦虑”“抱怨”无用的话，那我们就做一些有助于身心健康的事情，比如我自己：
每天早起打坐半小时，每天写写文章，读读书做做笔记，偶尔看看电影，制定自己2020年的目标等等。
欢迎大家一起践行对自己身心健康的事情，如果一个人很难坚持，可以与我一起同行，我愿意陪伴大家一起度过这段艰难的日子，因为我坚信以及笃信：
良好的习惯会让我们共渡难关。
还有最重要的事情：
这场无硝烟的战役，我们收获的不仅仅是好习惯的养成，还有一起共渡难关的情义，这份情义值得我们珍藏一生，因为一起走过了最艰难困苦的日子，唯有我们自己才真正明白，
“抱团取暖才是我们彼此鼓励，一起走出来这段艰难历程的最强动力。”
最后，我想说，我们必定能打赢这场战役，胜利必将属于我们，历史将铭记这一刻：
中华儿女永远是最智慧的！
