沟通真的是通过学习就能学会的吗？答案的肯定的，沟通就像是做饭修车，通过学习方法和技巧，再不断的刻意练习，就一定能学会，沟通也是一样。
我们要怎么做才能让自己掌握高效的沟通力呢？
首先要学习科学的理论，掌握正确的方法，再刻意练习，这三点是复制沟通力的三驾马车，通过不断的学习和练习，你也可以成为高效沟通者。
1、学习科学的理论，科学的理论是我们沟通过程中我们一定谨记的原则：首先是沟通的真实性，沟通就是要对有意义的信息进行传递，如果传递的信息没意义，沟通就是无效的。确保沟通信息真实有意义，至少对其中方式有用或者有意义的，这是提升沟通能力的首要原则。再来就是沟通的完整性和同一性：确保自己传递给对方的信息是完整无缺的，不能让信息被干扰或曲解，有时候因为经历和经验或者知识水平的不同，对信息的解读有可能不一样，必要的时候，请对方对自己说的信息进行反馈，以保证信息的完整传递。这一点在职场上非常重要，很多的领导经常会说，认真听，别让我说第二遍，等结果出来的时候，员工理解的和自己想要传达的，完全不是一个意思，导致工作延误或者差错等等，这时候再大发雷霆事情也不能变得更好，倒不如在开始时，确保员工已经清楚自己要传达的信息，保证高效的沟通，也就让工作更高效了。当然在沟通中也别忘了沟通的时效性，有些信息是具有时效性的，不在特定的时间内完成就失去了意义。最重要的还是时刻谨记自己沟通的目的。
2、掌握正确的方法。《非暴力沟通》中提到，我们大多数时候都在无意识的暴力沟通却不自知，我们常常忽略感受和需要，把错误归咎在对方身上，指责命令或者强迫对方，最终即使能达到自己的目的，往往也失去与对方的联系，想要高效沟通，想要与对方保持链接，那就要掌握正确的方法，包括沟通前的准备、对清晰的把控、对需求的关注，以及表达方法、表达的语言语调、表达的信息等等。
3、一定要刻意练习，掌握了沟通的知识不一定就会沟通了，还要大量的练习，大量的刻意练习，大多数时候遇到问题时，大脑就自动选择熟悉的原始沟通方式，通过不断刻意练习有助于沟通的正确方法，在沟通过程中正确转换思路，表达对对方的想法的理解、尊重和认同，再将自己的想法表达出来，寻找共同思考的角度，助力沟通。
