3-15-AI郭
今天的听书稿来自《非暴力沟通》，作者从表达，倾听和平静愤怒情绪来讲述。书中的记忆非常有画面感，好多甚至就是生活中自己的影像。暴力沟通不仅仅是武力，更多时候是语言表达的冷漠，强势和愤怒的情绪。
有一段时间，小朋友特别逆反，不管你说什么永远都不会听，即使听见了，下次依然如故。似乎永无休止的恶性循环。终于愤怒爆发，然而在我怒火冲天，噼里啪啦一顿抒发之后，小朋友除了哭，什么有效信息也没有接收到。深深地无力感袭来，无措加郁闷。在平静了1分钟后，我问他，是不是我说的这么快，语气这么愤怒，根本什么也听不到。小朋友真诚地回答我是的！是的，原来那么多次的生气批评都是无效沟通！这种语言暴力伤人伤己，毫无效用。
我开始反思，究竟怎么表达才能有效沟通，答案就是消除暴力的沟通。就事论事，语言简洁清晰地表达。
【今后的实践】
先作为倾听者去理解小朋友的想法，再作为表达者，简洁清晰，就事论事地表达建议。不在愤怒的时候表达自己，不情绪左右自己。
很难，加油！
