语馨分享第302天《觉察控制欲》

我们总想让孩子或者身边的重要他人按照我们想的去做,这种控制有时很明显,比如直接指挥,给建议,如果对方不按我的套路来,那就会产生愤怒,烦躁等情绪。

有时这种控制很隐蔽,一时觉察不出来,比如会做一些表面看来很好的事情:说赞美的话,物质的给予,关系上暂时的退让,甚至可能是一些技术等,简单的说,就是一些套路。

方法和技术一旦被称作套路,也就失去了它原本的意义。而这所谓的:孩子总是不上道,也就意味着控制失败。

一旦有预设,一旦高期待,势必有控制失败的风险。

为什么要控制他呢?

因为自己的自恋,认为自己全能,特别是对于看起来还是小不点的孩子,小屁孩,懂什么,按照我的做才是正确的。

控制是为了满足自己的存在感,比如妈宝男,其实不是孩子不舍得离开母亲,而是母亲抓的太紧,孩子就是母亲存在的证明,孩子一旦离开,母亲立刻就感到焦虑和迷失。

控制是来自于内心的虚弱感,那些控制欲强的人,其实内心多是自卑脆弱的,企图用外在的控制来遮掩内心的脆弱。而外在的控制总容易失败,所以就可能引发更多的的不良情绪。

来源于不接纳,表面上看是不接纳对方,看不上对方,所以要改造对方。更深层次的是是不接纳自己,不允许自己出现这样的状况,所以就见不得别人也这样,所以要控制他,改变他。

控制是向外索取,频繁地向外求只会遮掩我们看向内心的眼睛。

那么就从觉察自己的情绪和关系模式开始,找到控制欲,看着它吧,看它想告诉我们什么。拥抱自己那颗虚弱的心,没什么的,放下控制,把爱更多的放在自己的内心。

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