人总要学会照顾自己，可惜，我明白的太晚，过去总是为一些人和事生气而伤了自己，年纪不大，身体的小毛病不断。
但是，人总会在某个时间，某个节点，遇到一些人和事，让你明白，生活远比自己感受到的更美好更有意义。
要珍惜当下，爱惜自己。爱自己，才能爱他人。
渐渐学会放下过往的种种执念。对家人和朋友多了些宽容和理解。在想要获得他们的认同和肯定前，多问问自己能给他们带来什么。明白了想要的东西需要自己去争取，想做的事情需要自己去坚持。
照顾自己，从一顿饭开始，从正视自己的疾病开始。
好好吃饭，适当运动。身体健康了，精神状态自然就好了，心态好了，一切才有可能。
