《黄帝内经》上有这样一段话:恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！
古人的字是一个一个的，精神那就是精与神，不是我们现在的精神倍爽，精神百倍，但是，精与神也是密不可分的！
精不足，神肯定也不会好到哪里去！不然，怎么会有无精打采呢？
没有了精，你想神采飞扬那是不可能的！
反过来，神也一样，会影响到精！
神对于我们的重要性一点不亚于精，因为神是升华于精了！
路过一个服装店，两个工作人员。没有客人，两个工作人员都在看手机！
带了一个同学，耍手机游戏，她也知道不好，就是戒不掉！
所以，有时候不痛下决心，没有大魄力，想改正肯定是要费一番功夫的！
地铁上，公交上，行走途中，餐馆里，处处都是低头族！
我们的神在哪里？
精神内守，
而我们的神却时时刻刻都在外放，都不在自己身上！
有时候，觉得科技的进步，带来方便的同时，是对身体更大的危害！
前几天遇到一个97岁的病人，基本上是无疾而终！而照顾她的，是她的妹妹，也是90多岁了！家里人说，老人家就没住过院，没怎么去看过病，平时身体都很好！
是的。现在真正身体好的都是老一辈，他们经历过苦难，经历了身体的锻炼。劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
那时没有更多的娱乐与便捷，很多时候都是走，几百里的长途，走。书信往来都得十天半月。
但，正是因为如此，所以精神才能得以内守。才能让身体更健康，才能发挥出身体的巨大能量。
有所为而有所不为！
其实，应该是有所不为，方能有所为！
