最近发现我自己时刻带着觉察去生活，少了很多伤害。
比如今天早上，我们早早起床要回老家上坟，先生也早早起来了，吃饭什么的都弄完了，公公还没有来接我们，我就穿戴整齐，顺带看了一会儿书等着。我想着先生也应该都准备好了。结果一会儿打电话让下楼了，他才去拿水杯倒水擦鞋什么的，瞬间我就有点想怼他:“早干啥去了，一天到晚婆婆妈妈磨磨蹭蹭都不像个男人。”以往他掉链子的场景在我脑海里闪现。也就在这一刹那，脑子里又蹦出来一个声音:说这些话有什么用？除了发泄自己的不满情绪，既不能让他更快，又让我们气氛更糟，对他不能赋能都是负能，何必呢？于是乎，我赶紧给他帮忙，也很快就下楼了。
所以最近我在说话前一定想想自己的话有什么用？觉察一下自己的语音语气表情，有时候即使没绷住但我也清楚的知道我自己的一言一行会带来什么，转而赶紧调整自己。
人生在世不容易，家人之间彼此多赋赋能，而不是经常负负能，这才是我们在这世界上走下去的最坚强有力的根基。
