【好书推荐2为什么精英都是时间控】20200208

1、通过各种方式可以提升时间的效率，非常值得借鉴，为工作努力是值得的，但是需要讲究方法和效率。

2、我们应该珍惜自己从事爱好的时间，娱乐以及和家人在一起的时间。白天努力工作，晚上彻底恢复，定期运动，放松，拥有很好的睡眠。才能有最强的大脑。最终可以获得“幸福的家庭”“热衷的兴趣爱好”“更多的快乐时光”还有最重要的健康。

3、摆脱忙碌、没时间、不健康的工作和生活方式。