By心理栏目主持／喵姐

每天在群里和她蜜们讨论，每每涉及感情关系，大家总会说起“主动”和“被动”这回事。

例如:“他不主动约我就表示没戏”、“我是女生，我为什么要主动”、“刚开始的时候就应该是男生主动追求”等等。我想，女孩子有一些矜持大概是古往今来对于女性美的传统定义，倒也无可厚非。不过像这样天经地义一边倒的“被动”心态，还是令人有一丝担忧。

我们总说现在男女平等，可我们心里还是下意识把自己放在被动的位置上。凡事总等待对方先表态，再根据对方的表现来决定自己的行动，这貌似主动的做法背后是否是不自信或不了解自己的真实所需？若真如此，通常都落得全盘被动，到头来各种纠结。她蜜们，是不是这样呢？

在感情关系中，我们到底该如何看待男生女生谁主动谁被动的问题？本期心理话题仍然邀请了心理咨询师晓梦斜阳老师和自然疗法专家苏菲老师一同来和大家分享。

主动被动不是难题

By晓梦斜阳

在情感生活中，主动还是被动，不应该是问题。

我们的东方文化倡导内敛、含蓄，长期以来，在情感这块领域，对于女性而言，似乎被动、克己是美德，“一家有女百家求”，女人们大抵比较被动。此外，从生物遗传的角度来说，男性肩负着传播基因的使命，倾向于主动进攻；而女性为了保证自己生出健康聪明的后代，更多地强调选择的关键性，重在取舍，因而逐渐形成了男性主动而女性被动的格局。但这毕竟是历史，人们对于情感和自己的态度已经有了新的倾向和解读。

如果你今天还在为自己到底该主动还是被动心生纠结，那么，我要说，你大抵不是一个心理成熟的人。

据说判断人在社会交往关系中的心理成熟度有两个重要标准：一是看能否自如地对别人说“不”，拒绝别人是需要勇气的；二是可不可以主动地要求别人帮助自己，接受被别人拒绝同样需要勇气。

如果主动，你将承受别人说“不”的风险；如果被动，被拒绝的风险就转移到了他人身上。

当然，成熟还是不成熟，同样不是问题。前两天晓梦斜阳还在微博上赞了一位八五后美女的观点：“一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟；当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明她没有遇到一个好男人；或者至少证明，她可能可以不再需要男人。”不是说变老是必修课而成熟是选修课吗？既然可以选取，当然爱修不修。

问题是什么呢？

问题是，情场如战场，如果你足够了解自己，也稍稍了解你要面对的人，那么，你就会知道到底是该主动还是被动。所谓“知己知彼，百战不殆”。

先来说说前两天听到的一个故事:

一个非常漂亮而且事业既体面且稳定的女孩子最近刚刚失恋了。据她自述，她几乎在同一时间认识了两位男性，一位是电台主播，令她一见倾心；别一位是富二代，如果女孩子跟这位富二代结婚，她立马可以得到一千万元现金以及富豪家庭所有事业的百分之二十股份。

论理这是好事。一边是梦中情人级别的男子，一边是麻雀变凤凰的机遇。然而女孩子觉得自己没那么容易取舍。她一边听从自己内心的声音积极主动地与男主播谈恋爱，一边被动地与富二代交往——她从不主动联系他，然而如果他约她，她一般会赴约，但明显觉得两人没太多共同语言。

当男主播向女孩子求婚，女孩子却没有答应，她觉得自己还没想好，她还不想把一场恋爱转变成婚姻。她在内心承认，如果自己接受求婚，就跟那一千万和百分之二十彻底绝缘了。最后的结局是：男主播受伤离去，与此同时，富二代也因女主角过于被动而选择了放弃。

大家可以琢磨一下主动和被动的态度在这个故事当中的表现。

通常情况下，如果没有其他障碍，当我们喜欢一个人，会表现得比较积极主动；当我们没那么喜欢一个人，就会持比较被动的态度。

之所以要强调是在通常情况下，那是因为，确实有不少反例。有时候，有的人，明明很喜欢一个人，却有意压抑自己，刻意回避，这样的人，在生命早期与父母形成依恋关系的时候，遭受过挫折，没有形成安全型依恋，他们对自己喜欢或者爱的人的态度是矛盾的，即使内心很依恋，表现出来的却是疏远和抗拒。跟这样的人谈恋爱，感受会非常深刻，将是生命中的一场苦恋。

后现代的爱情观之一是：我爱你，但与你无关。那么，主动也好，被动也好，爱就是爱，不需要太多回应。

但是不要忘记，更能带给人幸福快乐的是两情相悦的爱。彼此进退自如，想主动的时候就主动，对方也许会为你的主动而欣喜；想被动时就被动，也许可以引发对方的好奇之心。

如果不知道自己该不该主动，或者如果觉得对方过于被动，可以考虑把这个问题跟对方交流探讨。只要彼此有情，一定会有令人满意的答案。

当然了，情商比较高的女人，如果喜欢一个人，又不想太主动，因而用些手段和技巧让男人注意自己，让男人被主动，也未尝不可。只是这需要向深谙此道的人学习一些招术。

晓梦斜阳的新书，心理小说《你内心的迷宫》当中，恰好讲述了一位陷入情网的女子觉得自己的情人过于被动而苦恼的故事。事实上，她的情人很被动，是有原因的。

凡事不可极端，过于主动和过于被动都是一件可怕的事情，都会让与你共舞的对方忍无可忍。

一个女人曾得意洋洋地说起自己的丈夫：“幸亏这辈子遇到他，如果遇到的是别的男人，要么，我们离婚，要么，他会发疯。”

一个多么可怕的人。

但愿我们都不要变得太可怕。

“隐形”主动对自己负责

By苏菲

收到这期话题，我很八卦的发在微信朋友圈、微博，想听听朋友们的看法，结果反响很热烈，大部分人认为两情相悦不必计较谁主动，（废话，两情相悦当然无所谓谁主动了。汗。。。）

我们这里谈的是假设你在工作中、朋友聚会或其他场所偶遇让自己怦然心动的对象，你会怎么做？会想方设法接近对方，主动表白自己的心意，认为幸福是需要主动争取的？还是强按捺心头小鹿乱撞，保持着女性的矜持，期待对方主动追你？如果对方没表示，你一副老僧淡定的样子，旁人嗅不出半点异样的味道，天知道你心里多折腾、多落寞、多惆怅，只好暗暗的的告诉自己算了，随缘吧，我跟他没缘分？

参与讨论的大部分女生（包括已婚、有主、单身的）表示碰到感觉不错的男生，自己不排斥主动示好，该出手时就会出手，现代社会，男女平等，女性也应该主动追求自己的幸福。墨守传统的观念，被动的等待男生主动来追已经OUT了。

但大家几乎也一致认为，男人这种动物天生喜欢挑战、征服，更喜欢掌握主动，只有他们经过自己追逐得到的感情才会格外珍惜，付出成本越高，越珍惜。主动送上门、对他百般温柔、各种好的，轻易得到的情感，反而会被他们看贱、不懂珍惜。

所以女生们的纠结、困惑就出现了，在情感关系中如何把握主、被动的分寸，过了，怕对方反而不珍惜、把自己看低了，弄巧成拙。不够，又怕对方不明白自己的心意，以致错过好好的一段姻缘，让自己后悔断肠。所以好纠结啊，好纠结。

在这里，苏菲决定把重点篇幅放在跟她蜜们探讨，在情感关系中女生该如何主动为自己的幸福代言？

是好像电影《致青春》里面的郑薇，死缠烂打、热烈直接、不顾一切的追陈孝正，让全世界都知道她爱他？还是这种方式：“心动的一般都忍不住主动，女人的主动不一定是追，且学会留下信号、记号、香味、姿态让男人寻觅而来就好。”微信圈美丽又智慧的女友的留言，好有画面感，大爱。

第一种方式，需要脸皮够厚，能够拿的起放的下，足够自信，个性乐观开朗，相信自己的热情足以融化冰山。而第二种方式，则考女人的情商、心机、智慧了，言谈举止润物细无声的传递出你对他有好感、很欣赏，创造机会让你们彼此有更多的互动、让他了解你是多么美好、值得爱的女子，让他在你面前感觉自己非常好、非常棒。

第一种方式的主动，多数男士表示有压力、有点消受不了，不太能接受。而第二种方式，多数男人表示完全没有免疫力。（没成的唯一可能性，是他真的跟你不起化学反应）。

但假设你偏偏是害羞、内向、不善此道的女生，你也想主动，但是却无法做到，怎么办呢？苏菲跟她蜜们分享另外一种方式，即所谓吸引力法则，信念的力量。每天花些时间很专注而放松的想着你心仪的对象，完全带着正向、积极的情绪想着对方哦，尽可能详细、真切的想着你跟他在一起时的情景，用心传递所有你想要对他表白的情感，并且能感受到当你爱一个人时内心的快乐、幸福感。

需要特别跟她蜜们强调一点，这个冥想需要满足三个条件：你们的情感是利己、利他、利世界的，每天坚持做这个冥想，感觉越真实效果越棒，然后把它释放给宇宙，让宇宙为你传情达意吧。

做治疗师其实是很幸福的，分享了很多人的人生经历、故事，我发现当人们回首往事时，没有人会因为自己曾经像郑薇们那样热烈的、傻傻的、全身心投入的爱过，而遗憾、后悔不已，尽管当时曾经受过伤、结果也并不完美。

当人们回忆起这段经历时，表情会变得呆呆的、很陶醉，嘴角会泛起很美的笑容。会喃喃地说，那时的她真美，真正的为自己活过了。而让人们常常无法释怀的遗憾、后悔的事，是那时，她喜欢他，却碍于种种的错过了，尽管后来人生看似美满，却总觉得不痛快，那未抒的情愫就像跟刺卡在那，让她不能开怀。

对于主动被动的纠结，我想无非是对于结果的不能放下。我的老师曾经讲过关于“随缘”，在情感问题上我们也常常爱说这句话，算了，随缘吧！当然，随缘不是随便，随缘是当你做了你能做的所有事、所有努力后，结果仍然无法改变、无法如你所愿时，就要告诉自己随缘，放手吧！否则就是愚笨了”。

但前提是，亲爱的，你尽力了么？