来自于外部的刺激使我感到活着并有活着的价值
美静，是我在心理工作坊上的同学。人如其名，美丽而安静，是很多人眼中羡慕的别人。
她有两个“别人家的孩子”，非常优秀，从小不需要她操心，现在在国外留学；她有一位“别人家的老公”，对她很体贴照顾；她做什么成什么，不需要太用力；她大儿子已经二十岁了，但岁月并没有在她脸上留下太多痕迹；还有一点让人非常羡慕的，她已经实现了财务自由，想做什么就做什么，不会被经济问题捆绑住。
美静的生活让很多朋友羡慕不已，她自己也感觉很完美，只是有一点，常常让她非常烦恼。
她有很严重的拖延症。表面上看来，拖延症每次发作她都是有惊无限地度过了，该取得的好成绩也照样取得。可是只有她自己知道那个痛苦的滋味。
财务自由以后的美静，找到自己的爱好，考取了某课程的讲师。她不像一般的新手讲师那样常常要为招生而烦恼。
她有一位朋友帮她招生，每个月要安排四次工作坊才能满足父母们的学习需求。但是这样的安排几乎令美静每天都处于烦躁中，身心疲惫。
于是她把工作坊减少至一周一次，每次三天，看起来很轻松，但依然让美静痛苦难受。
开课前，美静需要备课。刚开始她觉得时间有很多，总是一天拖过一天，但是心里又觉得有事，过得并不轻松。
明明一两天就可以做好的事，她就是不动手去做，一直拖着。拖到临开课前实在拖不了了，才熬夜去做。
课程效果不错，但美静感觉整个人都透支了，课后有好多天只想就那么躺着，没有一点力气，什么都不想做。
这种状态就这样不断地循环着，打破了美静原来完美的生活。
在王敬伟老师的工作坊上，我们一起探索了美静拖延症的原因。
随着个案的进行，线索慢慢地清楚了。原来，在美静上学的时候，妈妈对她的期望特别高，希望她能像爸爸一样读书好。美静也很认真地学习，但是成绩一直不理想。
有一次美静生病了，她得到了妈妈无微不至的照顾。美静尝到了被照顾的甜头，明明病好了还继续装病，一直拖着不去上学。
她很不想去上学，所以用装病拖延着，最后被妈妈发现装病，被逼着去上学。
生病给小时候的美静带来了巨大的好处，但生病时的那种无力感也伴随着她，甩都甩不掉，给现在的美静带来很多困扰。
我们的每一个模式都是曾经保护过我们、给过我们好处的，但是最后也会变成了我们的限制。拖延症也是这样。
美静用装病拖延上学来对抗妈妈的要求，得到的好处就是有多点时间做她喜欢的事情。
王敬伟老师说，99%的拖延症患者背后都有一个控制欲很强的妈妈。此言真实不虚。
想想我自己与女儿的相处，能清楚地看到我的控制与女儿的拖延之间强劲的较量。
我越是要求女儿去做她不愿意做的时情，她就越拖延得厉害。
小小的孩子，只能用拖延这一招来对抗妈妈的控制，为自己争取一些些自主权。
比如睡前的刷牙，我经常要催好多好多遍她才不情不愿地去。因为刷完牙就要睡觉了，不能再玩了，所以她用拖延刷牙来为自己赢得多一些的自由玩耍时间。
每个拖延者的背后都有一个需求没被满足的需求。
做为妈妈的我们，如果愿意去承认自己的控制，愿意去看到孩子的需求，我们就能够用平静的心态，用商量的方式，尽量满足双方的需求。
对于我们自己，可以好好去看看我们拖延的背后是想表达什么，想对抗的是什么。借由拖延症，让自己成长。
你今天有什么事情拖延了吗？你愿意与陌山分享你的故事吗？请于文末留言，陌山始终聆听你的心声。
