人类都有一个特征，在自欺欺人方面尤其有天赋。
例如说:当知晓答案时，只要这个答案不是他想要的，于是乎，再继续寻找其它答案，他要的可能不是真相，而是一个符合内心所要的答案。
很多偏执的人是如此，很多好了伤疤忘了疼的人是如此，还有听不进去批评的人是如此。
如果能够客观接受事实，才能说服自己改变。
自我接纳也是如此，自我接纳是你真的承认自己某种不足，你才会自发性真的产生改变。
往往我们无法改变，是因为我们拒不承认摆在眼前的事实。
很多时候，我们容易陷入想象里，我们想成为什么样的人，我们对自己有一部分美好想象，无法坚持的人很容易被想象迷惑的真正原因是，想象总是更加简单轻松，不需要付诸任何努力与行动。
我们在要求自己去学习某事，容易放弃时，应该承认自己在毅力，意志力确实存在缺点，只有承认了自己是一个意志力不强的事实，才会在接下来的学习中产生坚定的信念。
自我接纳，是一种认知能力。
客观认识自己，不加以评价。
就像看一棵树，只是看一棵树，而不评价这棵树叶子的美丑，也不评价这棵树的高度与外形，以及能结出怎样的果实。看一棵树，我们只欣赏这棵树。
这同样适用于与人相处，也同样适用于当我们在微博里看到某某明星的事情时，不要妄自评论。
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