时近期末，大部分孩子们迎来了复习迎考的阶段。这两天有朋友在谈论要考试了，孩子作业多，压力大。刚上初一的儿子，每天功课就要做到12点。原来身体体质就不好，现在又是哮喘高发的季节，没有很好的休息，很担心孩子的身体，但功课做不完，又不敢让他睡。
孩子一路成长，家长经常有这样的矛盾。既然身体和学业两方面都要兼顾，那么就要帮孩子想办法解决作业做得晚的问题。在孩子学习的过程中，要提高学习效率，专注力的培养非常重要。帮助孩子建立专注的习惯，我觉得有三个方面家长的要特别注意。
1 给予孩子一定的时间空间保持专注
在孩子学习之前，给他一个固定的学习截止时间。有一个朋友跟我分享让孩子做功课快的经验。小朋友刚上小学的时候，她就规定，每晚回家之前必须把功课做完。如果当天作业完不成，第二天就交空白作业上去。孩子怕不交作业被老师批评。每天在学校有时间，就会抓紧把作业完成。回家后朋友不会给他布置额外的功课，而让他有自己的自由时间阅读和游戏。这样既解决了孩子课业和休息的矛盾。家长也会比较轻松。当然，这适合低龄的孩子，随着年纪的增长，功课一定会比较多。家长可以根据实际情况帮他们及时调整学习计划。其实，做功课快和专注力大有关系。如果从小就注意培养的话，这个好习惯，会让孩子在今后的学业中轻松很多。
在孩子做功课的过程中，家长不要轻易去打扰他们的专注力。有时候，你觉得只是看看他，倒点水，拿点吃的东西，其实是在干扰他。在他开始做功课之前，把所有准备工作都做好。在这个过程中，不要轻易去打断。如果你有时间陪伴，可以静静坐在旁边看书或做自己的事。观察他思想集中时间的长短。不过即便发现问题，也不要急于纠正。可以在事后帮他调整一下学习计划。因为每一个孩子在不同年龄段，他的专注力程度是不一样的。只有通过慢慢的训练和积累，才能有所提高。这是一个漫长而需要耐心的过程。家长不要用自己的想法去要求孩子。
2 在孩子感兴趣的事上培养专注力
我们总是发现，孩子在做功课，看书的时候专注力不够。而在看电视，打游戏这些事情上，思想可以集中很长时间。其实不要担心孩子在游戏的时间过分专注。这也是专注力培养的过程。虽然看上去对孩子的学习并没有多大的帮助。但是如果加以适当的引导，孩子在看电视和游戏的过程中还是会受益的。比如我们可以跟他讨论看到什么？或者玩得怎么样？孩子在游戏的过程中，也希望得到赞赏。家长常常会一味地批评孩子，把时间花在打游戏上。最后就造成了孩子的逆反心理。
不要把游戏当做学习完成的奖励。很多家长习惯跟孩子说，你完成作业就可以玩。而这样的方法常常会让孩子觉得学习是痛苦的，游戏是开心的。就像“朝三暮四”那个成语故事。主人只是把给猴子的食物从早上四个晚上三个，变成了早上三个晚上四个。猴子就没有意见了。在给孩子制定作息的时候，无论是学习还是游戏都要有固定时间。这样对他们来说，这两件事都是想当然要做的。特别是年纪小的孩子。如果在他游戏的过程中花时间陪伴，给予充分的鼓励，在学习的过程中，也同样给予赞赏。那么对他们而言，这两件事，同样是令人愉快的。而在游戏的过程中，家长同样不要去打扰孩子的专注力。这样就可以帮助他们建立，一段时间认真做一件事的良好习惯。
3 帮助孩子而不是代替孩子建立专注力
现在很多家长觉得累，是因为孩子在学习的时候。我们不仅是陪读，我们还要自己读。工作了一天，回到家忙完家务。还要帮孩子解决一堆作业。孩子做功课的时候，经常在旁边提醒“思想集中点”“动作快一点”“不要粗心仔细一点”……在孩子走神开小差的时候，他习惯了有家长的提醒，自己很难有主动的自觉。这样，家长觉得累，孩子觉得烦。特别是考试之前，功课本来就比较多，孩子还要面临竞争的压力。这个时候，给予安静的陪伴和适当的疏导尤为重要。
一定要相信每个孩子都有学好的潜能。如果他们的成绩暂时未能达到理想的要求。也不代表他们就是不适合学习的孩子。常听人说这孩子天生就是学习的料，其实，他们一定是在早期培养中，建立了良好的学习习惯。所以，在孩子成长过程中，时刻给予他们机会，培养做事专注的能力，哪怕是生活中不起眼的小事，做好了一样受益匪浅。
作为家长，应该比孩子更成熟。而我们有时候常常会忽略他们只是孩子，用成人的要求去替代他们的需求，就容易造成沟通上的阻碍，以及结果上的失败。
随着孩子的渐渐长大，越来越觉得家长在细枝末节上的培养不仅仅是停留在学业上的。如果希望他们有更好的人生，那么首先是身心健康，其次才是学业顺利。
大部分时候我们还是要接受，自己只是普通人，孩子也只是平凡的孩子。帮助他们建立良好的生活习惯，培养做事的专注能力，保持学习事物的兴趣。就能够让他们更愉快地面对生活。
孔子《劝学》里说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”陪伴孩子慢慢长大，教会他们，点滴积累。总有一天，可以看到小苗苗们长成参天大树。对我们来说，这个陪伴的过程，同样是让自己成长的过程。我们也在慢慢学会做一个有智慧的家长。
（感谢朋友双无提供美图）
