先讲一个发生在我身边的、一个真实的故事。
暑假两个月，是儿子最舒适、倍轻松的时期。
不培优的日子，早上睡个懒觉，完成一点作业；中午睡个午觉，晚上又玩的比较嗨，睡得很晚。
可是8月份之后，他突然对羽毛球又发生了浓厚的兴趣，主动要求报了一个羽毛球的培训班。
每天早上9点钟到10点半钟，要去离家几站路之外的球馆，去学打羽毛球。
开始我们一家还有点担心，早上必须七点多钟起床，然后吃完早餐，就要往球馆里面赶。
可是没有想到，十几天下来，他坚持的非常好。以前需要叫起床叫好多次，还拖拉的要求“赖”一下床，现在外婆喊一声“起来打球去喽”，他就马上爬起来。
学球结束后，他还会和小伙伴在那里多打一个小时的羽毛球，然后晚上吃完晚饭后，还会拉上他的老爸，到楼下去打羽毛球。
一个原本懒散的孩子，突然变得“自律”起来。
我就在思考，这是哪里来的动力和能量呢？我想那就是兴趣。
因为兴趣是最好的老师，只有感兴趣，才能把事情做好。
那么，如何发展自己的兴趣，让它变大变强呢？
一、做自己感兴趣的事情。
人的兴趣是多种多样的，概括起来又可以分为三大类：
第一，物质兴趣和精神兴趣。
第二，直接兴趣（活动过程）和间接兴趣（活动结果）。
第三，个人兴趣和社会兴趣。
那么，兴趣这么多，怎么去找呢？
我觉得，就是去找自己最喜欢做的事情，自己一做起来、就停不下来的事情。
知乎网友有一句名言：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
那么，我们就当机立断，去做自己喜欢做的事情。不要违背自己的意愿，去做别人希望你做、自己却不喜欢的事情。
当你全神贯注地、做自己喜欢的事情的时候，你就会觉得一点也不苦，一点也不累，那是一种享受，其乐无穷。
有的人兴趣爱好广泛，有七八样兴趣，每样都想做，每样都想做好，但是我们的精力有限，不可能做到面面俱到。
专注的拥有一两件兴趣爱好，努力做好、做到极致。对感兴趣的事情要耐心，对自己也要耐心。
要敢于梦想，因为我们既不普通又不平庸，要快乐优雅的面对生活的挑战。
二、发展自己的长处。
每个人的兴趣、才能和素质都是不同的。
如果我们可以清楚地知道、自己的所长，善于运用自己的优势，从事最擅长的工作，就会事半功倍。
始终保持一份学习的热情，不断的更新自己的知识储备和特长优势，终身的学习，你就不仅能享受获得新鲜的乐趣，而且目标不断地向远处推移。
三、追求精神心理健康。
精神心理健康可用三个标准来衡量。
1.对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣，表现为勇于工作，勤奋学习，注重体型的健美锻炼与面容的修饰。
2.情绪稳定剂，不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击，都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。
3.有较强的适应力，能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。
机体健康可用“五快”来衡量，即：吃得快，代谢快，睡得快，说得快，走得快。
在工作之余，我们应该学会放松，学会尽情享受美好的人生。坚持每天抽出一点时间来放松自己。
要不断的改变自己，不断的创造新的情趣。
不要沉迷于琐碎的家务之中，不要沉醉于吃喝玩乐，也不要沉迷于网络游戏、微信、视频等享乐方面。
要善于从习惯中逃脱出来，不断创造新的感觉，去做追求健康，追求幸福指数的事。
英国的一个著名医生说过，你如果想长寿，那么在睡眠时间之外，一定要使神经活跃。此外，除了有正当工作，还应该有有益的生活嗜好，这嗜好往往可以给人带来愉快，使人们工作的兴趣增强，使人们的生活丰富有趣。要知道生命就在于运动，闲着不动便是死亡。
平常注意多运动，锻炼好身体，不仅更有利于做出卓越的成绩，而且在以后的时间里，你的身体也不会严重老化，你将会保持思维敏捷，精力充沛，延年益寿。
心理健康方面，主要就是要学会乐观。保持一种健康向上的积极心态，在逆境中也要学会微笑。
当有负面情绪的时候，要先按一下“暂停键”。先冷静五分钟，不要冲动，也不要抱怨，分析一下原因。
在作出反应之前，给自己一点时间，关注自己，辨别自己的感受，用言语表达出来。在解决问题的机会到来之前，不要发表意见，也不要采取行动和做决定。
遇到面对很糟糕的情形，救命的话是：“请给我点时间想一想”。
而当我们工作压力巨大，产生了很多的不良情绪的时候，我们要学会宣泄自己的情绪。
可以尝试放声大吼，找个可以信赖的人倾心交谈，大哭一场，KTV高歌，游泳、爬山、打球等等。
生活未必都要轰轰烈烈，简单的生活，简约的学习，享受心灵上的自在从容。
平心静气的去坚持自己的爱好，努力去磨砺自己的内力。
从现在开始不懈努力吧，用兴趣装扮我们丰盈的人生！
作者介绍：我是日记星球182号星宝宝MAY，写作思维导图达人。
我在参加日记星球第八期21天蜕变之旅的复训。
这是我第139篇原创日记，我相信坚持的力量，我更希望，用我的文字和坚持，传播更多的美好！
