这个觉知力让我欣喜若狂，真的太赞叹了！回归本来的平常心速度越来越快。我这两天的经验让我震撼！仿佛可以站在一件事情的完成时态看整个的发生过程结果，特别是在情绪这一块真的完全可控制。就看你想选择体验什么样的过程和结果，真的就在于自己的选择。一部自编自导的戏，可以不在绕弯子了，直接到达！这才刚练习提起觉知呢，刚刚摸到钥匙，还是多多经验吧，有个精彩无比的过程更好，这样可以牢固的融入骨子血液里真正变成生命的一部分，那样才是永恒的。
我曾经带过自制的紫色手环，一天也会拿下来过好几次，往往是因为情绪容易被触动，视觉功能太好，却又不能视而不见。看到很多不满意的事，就会起情绪。过后又后悔为啥要生气，把自己气的半死，事情也没发生改变。慢慢地也就习惯了，事情要来就来吧，有棱有角的地方也磨平了很多，但还是会起情绪唠叨啰嗦就想把道理说明白！有一天自己要决定过一个什么样的一天后(过一个快乐祥和宁静的一天)！性格柔和了很多，但在最亲最爱的人面前好像他们永远是我的撒气桶……
今天早上儿子起床，闹铃响过还在床上拖拉了好久。我都已经把早饭做好一会了，他那边还是没有动静，今天不上课，他说妈妈就让我多睡一会吧，我说这都快八点了，你已经比平时晚起一个半小时了，我们还要去店里开门，不要拖的太晚了。他还不太情愿起来，觉知力起来了，我并没有过多的催促，话也不去啰嗦！也没有任何情绪，语言变柔和些行为严格！起床是你自己的事情，你自己来完成，我一会吃完饭我就去店里啦，我按我自己的节奏来，晚了你自己走路去店里。你自己决定啊！小朋友有些不情愿了，还没睡够呢！妈妈帮我拿袜子，你自己去拿啊，我在忙我自己的事情呢！我不在催促快快快……不在着急的想要掀起被子，也不在唠叨着：“头天晚上不是让你把今早要穿的都准备好吗？天天说你怎么就记不住呢？你能不能有进步啊，自己的事情自己做！”很多废话！孩子听得也烦躁，我说的也伤神。今早我就平静的感受整个过程，他哭也行闹也行，我都不会被他影响，情绪平静！我在忙我的，他气了一会就自己起来去拿袜子了。没有了不耐烦的情绪影响，他自己也会慢慢安静下来了。
多么值得祝福的早上啊，新一天的开始！我也是越来越有耐心了！我知道了平静从我开始！就如伙伴们说的用有序影响带动无序！感恩群里的老师伙伴们，这能量场太强大了。大家相互赋能共同学习进步。感恩一切来成长我的人事物！
