每5 个老板中就有一个是精神变态？

组织行为学家总结了来自62 个国家的 500 多篇研究论文发现，几乎三分之一的人经历过职场操控或者辱虐。

该研究同时指出，职场操控会导致很高比率的人员流失和误工。

职场PUA是生理、心理和精神的多维度折磨，是一种更为隐蔽的精神控制。

职场PUA 通过否定个人能力、人格贬损、人身攻击、虚假许诺职业发展前景、画饼利用、强迫认同错误观点等方式对员工进行精神控制的现象，最终使得员工丧失自我，对领导唯命是从。

一、PUA原本是正面的恋爱技巧

PUA的全称是Pick-up Artist—“搭讪艺术家”，指通过系统性学习、实践，不断的完善情商和搭讪技巧的男性，后泛指精通恋爱技巧的男女。

PUA最早源于20世纪70年代的美国，原是指男性通过学习实践来完善情商的行为。

随着PUA文化的传播，一些不法行为人利用PUA中的社交技巧欺骗、操控女性情感，进而达成骗财骗色的目的。

PUA在发展后期已经逐渐异化成一种不良PUA，这种不良PUA的本质就是一种精神控制行为，即通过情感欺骗和心理操控术达到物化、奴化女性的情感操控目的。

传入中国后，PUA逐渐扩展到家庭、职场、社会关系等方方面面。

存在PUA时，双方是控制和被控制的关系，权力地位是不平等的。如公司领导对下属、家长对孩子、操控者对受害者。

二、 这3种人格领导最会PUA，看你遇到的哪一种

心理学家提出了三种类型的暗黑人格：自恋型人格、权术主义人格和精神变态。

1、自恋型人格（NPD）

国外心理学家对179 位 CEO 进行性格测试之后发现，CEO 中自恋型人格占比高达五分之一。

自恋型人格的人认为自己是宇宙的中心，需要被持续地关注和仰慕，周围的一切都必须围着她转。

自恋型人格障碍者是极端的吸血鬼人格，必须操控别人来获得精神给养。

自恋型人格者更喜欢用“软招数”来操控人，比如塑造个人魅力、开玩笑、捧杀、利益交换、吸引别人主动等。

2、权术型人格

权术主义人格更在意权力和地位，为了达到目的不择手段，甚至无视规则和道德。

与自恋型人格者喜欢抛头露面、光鲜亮丽不同，权术主义人格者会更享受成为幕后黑手，通过暗示、操控中间人进行控制。

他们看重结果过于过程，在取得成功之后，也并不会感到负罪感。

权术主义人格更倾向于使用较为强硬的方式来操控，比如直接威胁、恐吓别人可能丢工作，语言暴力、打击别人的自信等。

3、精神变态人格

精神变态是暗黑人格中最危险的一种。

精神变态者在最初接触的时候会非常具有个人魅力，但是一旦深交，他们其实非常冲动、冷漠无情，也缺乏共情能力、羞耻或内疚等情绪。

国外学者在调研了261 位企业高管之后发现，21% 的高管有非常明显的精神变态特征。这个比例甚至超出监狱中犯人精神变态的比例。

三、抓住人性的弱点，反PUA

1、贴标签，建立内核：

“我足够好”

“我只是缺乏经验，我可以努力变得更好”

“是这里不适合我，我能找到适合我的土壤”

PUA起作用的本质是内心对自己的否定，急于外证。

提高自我价值感，建立稳定的内核，而不是过度在乎外界评价。

首先要建立自我评价体系，把从小到大外界环境对你的标签进行排列，截取前五个关键词就是你对外的价值定位。自己贴上内核标签，不要被外界轻易动摇。

比如所有人都认为你守时、诚实、脑子灵活、记忆力好、细心。我们要不断自我强化。

当老板拿这些特质PUA你时：“你怎么天天迟到”，“你学学**，人家什么都记得住”，“你就是不够细心，不然早就提拔你了”。

这些语言都脱离了你的实际人格，而是蓄意虚构打压你的自尊心和自信心的，把锅甩给你。

这时候就意识到你被PUA了，不在意这些言论，也不需要过度自我矫正，保持内核稳定，就不被被领导牵着鼻子走。

2、拓展社交圈，不做困兽：

我们不能只局限在自己的工作，要多接触新的人和新的信息，只有得到更多、更全面的信息，才能充分地判断对方的言语行为和所处的环境局势。

当我们发现这里面存在主观臆断、私利时，领导的PUA之术就不攻自破了。

比如领导天天骂你因为工作做不好，才不给你升职加薪，但是人事部透露说新招的员工是他的亲戚。那你不就需要愧疚、焦虑，因为不是你不好，只是没有血缘关系。

3、增加博弈筹码：

当发现自己的领导或同事有可能是暗黑人格时，一定要注意手机证据，包括往来邮件、微信消聊天记录、出行记录、工作留痕等。

重要工作要让同事、搭档、小组成员充分了解，正面对峙时候有人证、物证，三方在场，不会孤立无援，必要时候诉诸法律。

集合其他被PUA的同事一起对抗，可以更有效地对抗职场PUA。

4、运用人性的弱点，各个击破：

对于自恋型人格者而言，他们最希望被崇拜、仰慕、追随。针对NPD特质，你只需要不断地夸奖、奉承、捧杀，而避免批评惹怒他们，让他们对你有好感，就不会针对为难你。

权术主义人格者往往更在乎自己的利益，我们尽量不要与他的利益有直接冲突，还要适当给一些利益麻痹他们。

精神变态者以折磨人为乐，不要妄想反操控他们，遇到他们就赶紧避开。