爱的能力缺失是导致不幸福的重要因素，我们唯有提升自己爱的能力和遇到问题时接受真实，改变自己和它相处。
《爱的五种能力》是一本提高认知方面的心理书，其实我们生来就知道高兴的时候会笑，难过的时候会哭。我们也曾无私的爱过别人。
我没有看过《爱的五种能力》这本书，单单从这一小节也让我受益匪浅。
小时候我们都会无私的爱过别人，可能因为常被拒绝，被欺骗，被抛弃导致我们不敢爱或者说缺失了爱的能力。
其实如《自卑与超越》中说的我们生命真正的意义是存在个体和他人的交互当中，我们每一个人都希望自己变得重要有价值，但这个重要的价值是在跟别人交互的过程当中确认的。阿德勒认为对别人有意义才算有意义。
一个人过得幸不幸福，第一会不会爱自己，第二遇到问题的时候是否知道如何跟真实的对方相处，也就是成长自己，调整自己，而不是改变对方。
一个人过得幸不幸福，区别在于遇到问题时的一念之间，把问题归为外归因还是内归因。
一个人过得幸不幸福，主要懂得提升自己在爱的能力，那样幸福的生活自会来临。
一个人过得幸不幸福，更要看独处的时候自己是否能给予自己幸福感，毕竟人的大部分时间都是和自独处。
