24.11.6

【打卡日期】11 月6日,打卡第1次

【练习内容】当下痛苦法则

【练习方式】群带练

【练习结果和感悟】跟随着音乐,我对自己的各个感官和潜意识依次默念“亲爱的 XX,谢谢你!我爱你!对不起!请原谅!”一直念,不知不觉进入到潜意识,看到一个十二三岁的男孩子裸露着生殖器在遗精,然后他站起身来,满脸囧色。这个画面可能持续了几秒就滑过去了。我感觉自己在半梦半醒之间,口中还在念着四句话。醒过来后,没有意识到画面的意义。

评: 可以再回到梦到的画面中去感受,潜意识出来什么就表达什么。

评:梦境也是潜意识呈现,醒来后对梦里小男孩清晰的画面有什么感受,也可以当下去表达。

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