001 多和不同文化的人交流，你会发现人生可以有不同的活法。
002 或许一位成功人士拥有许多据说能让人开心的东西——开着高档跑车、穿着昂贵的定制衣服、有位漂亮太太、孩子们也很可爱，但他如果不能控制自己的脾气，在周六早晨和家人享用一顿美味早餐，又怎能算是真正快乐的人呢？
003 有时候，变化是积极的，让人感到舒服和兴奋；而有时候，变化让人难以接受甚至痛苦，尽管它对我们是有益的。
004 人生不会一帆风顺，现实总是充满挑战，变化让我们无法接受时，该怎样面对？每段苦难都有意义，我们得转换视角，看到任何积极的一面。
005 想渡过逆境，首先要内心强大，勇敢迎向任何磨难，努力成为一个平和而有勇气的人——用心倾听、无私无畏、内心强大、他人为先……
006 变化可以使我们的人生更加丰富圆满，我们不会一辈子都读幼儿园，不会每天都过重复的生活，不会一直吃同样的食物。一成不变太可怕了，人生需要变化。
007 变化促使我们思考，变化带来成长，而成长总是向前的，哪怕看起来微不足道。学会从变化中学习，因为有些成长只能在逆境中进行。
008 过去已过去，未来还未来，不去判断一件事情“舒服”或“不舒服”，专注当下！
009 保持开放心态，把每一次新挑战当作提升自己的机会，走出舒适区才能进入下一个更高的层级。
010 关注目标更要专注于眼前的工作，“全神贯注的练习”永无止境，挑战永无极限。对自己更有耐心，把每一次“犯错”并改正错误当成战胜自己的证明吧！
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