【减脂日记】第1篇

2018年11月目标:57.5kg

2018年11月5日清晨60.1kg

2018年11月14日清晨58.8kg

今日运动:

keep

图片发自简书App

今日进食:

早餐7时45分:白煮蛋1个，红豆粥，下饭菜少许

午餐11时58分:卤猪耳炒芹菜，红萝卜片，白萝卜丝。饭量控制了一下，减了一点，有进步！橘子两个。

晚餐18时46分:没吃饭（好想吃饭），吃了点青菜，香蕉一根。

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