2021年 ６ 月 ２９ 日 星期 二
【孩子学习情况】
放假但没有暑假作业期间，不谈学习
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【亲子互动片段】
每天晚上下楼跳绳是我们近来的常规，前两次跳绳的心得是：专心才能够跳好。
今天豆豆没有达到预期的目标（单腿跳连续７０次）。
他沮丧地说：“我专心了啊，但我还是跳不好。”
我问他是怎么一种专心？
我排除了一些以为自己在专心，实际上并没有专心的情况。
”如果你在跳（绳）的时候，总是想着绳子会绊腿，力气不够这一类的话，就没有专心。如果专心了，这些想法都没有了，大脑里主要想的是对跳绳的体会，就像上次说的那样，感觉绳子都没有了。“
我根据自己的描述，专心地跳了一遍，并且和他分享：我在跳绳的时候，把所有的注意力集中在绳子落地的那一刻，直到我感觉自己累了才停下来。（其实对累的感觉也是一种分心，在这个状态下所跳的数目是豆豆惊讶的。）他感叹地说：”以前你超过我，后来我超过你，现在你又要超过我了。“是啊，他刚开始”输“给我的时候还哭鼻子呢，从跳绳输给妈妈的时候哭鼻子要现在能够偶尔超过妈妈，又经过了一段时间，现在要面临的是新的挑战。看，我这教练还是有技巧的，松一下紧一下，张弛有度。
他调整了一下姿势，开始向他的目标前进，这一次他找到状态，跳到了９３个。
我问他怎么做到的一下子跳这么多？是不是集中在绳子打地面的瞬间？他说：”我只想着我的小腿。“每个人的状态不同，总之完成目标之后便满意地回家了，在路上我们继续说”专心“这个话题。
我们说，专心的时候不会想结果，也不会不想会不会跳好。就是往前跳的感觉。
我继续发散：
“如果考试的时候，总担心别人做的比自己快，这里看看那里看看，这就分心了。就会像跳绳这样总是出错。”
豆豆说：“就算别人做的比我快，我就想我做的比他好。＂
豆豆还是喜欢比，不过能够多角度的考虑这个问题了，我想对专注力的讨论，能够调整他把关注力放在自己身上，这才是有意义的吧。”
三年级年龄阶段孩子多少都喜欢和别的孩子比，以前那些懵懵懂懂的孩子这个时候也开始为自己得失而喜忧，比别人多就喜，比别人少就忧。我们在这个阶段，引导他们要用更重要的东西替代这种狭隘的比较，比如说：专注于自己，专注于一点。这比单纯地阻止他们盲目的比较心灵更重要。
跳绳也能跳出生活的智慧！
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【家长成长分享】
今天目睹了一场小小的母女冲突。
我的豆豆讨论这个事儿。
我说：”我感觉那个妈妈比较怕孩子啊？”他摇了摇头。
我继续说：“我看孩子一生气，妈妈就会哄她啊，给她解释。”
豆豆说：这是她妈妈烦她。
他说这话的时候平静肯定，我有点惊愕，这位妈妈没有说一个烦的字，表现的也有耐心。然而他说的应该是根源。大人惯用的面具企图让孩子听话，可能这些招数的背后，孩子其实都已明了其动机。不得了！
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{我发愿写下2000篇亲子日记，真实记录我和孩子的日常。结合我教育心理学专业的思考，期待对家长们有所帮助。欢迎您留言！}——悠游九故
