欲望，从古有之。东汉哲人高诱对此作了注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这种人在生理上的需求和欲望，就是“六欲” 。人只要活着，就有欲望
人如果没有欲望，人类是不能进化的。只不过，如果欲望远大于能力，则是痛苦的根源。
正如那首《不足歌》所唱：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基，买到田园多广阔，出入无船少马骑。槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。当了县丞嫌官小，又要朝中挂紫衣。若要世人心里足，除是南柯一梦西。”欲望，是无止境的。如果放纵欲望，则终有一日，会迷失自己。
如果没有欲望，就像现在所谓的低欲望社会一样，让人担忧；而如果欲望远大于能力的话，则像现在高负债社会一样。负债，就是来源于大于能力的欲望。如果负债额度与能力差不多，会不断地刺激人去解决相关问题。可是，如果负债额度远超于能力本身，那么，就会导致拖累自身。
现代人，比以前更好地找工作，也更好地赚钱。但是，为什么负债越来越多？为什么活得越痛苦呢？我觉得，是欲望越多，而这些欲望又远大于能力。造就负债越来越多。当然，痛苦也越大了。
当然，人不可能没有欲望。而如何控制欲望，本身是一个比较复杂的问题。所以，要提高自我控制能力，包括控制欲望：
第一，我们要确定自己的定位。如果不能很好地自我定位，则会迷失自己。如果只是随波逐流，那么，只是受到广告媒体的诱惑，简单地追求欲望。则迟早会害了自己。如卖肾买苹果手机，则是一个典型案例；
第二，通过自我定位，明确自己的欲望。人与人的区别，有时候，就是看你想要什么。欲望，是天生的。但是，欲望，如果不能很好控制的话，则不能更好地约束自己。就如，遇到美女，有些人能通过自我的优势去追求。而有些人，却粗暴地选择违法行为。又如财富，有些人能通过自我的资源优势去赚取，而有些人则只是在梦想。因为，没有适当地定位，造就被欲望控制。
第三，善待欲望，让欲望成为自己的动力。就如，喜欢一位美女，那么你先确定自己与对方，是否在各方面适合，然后想办法追求她。爱美之心，人皆有之。那是天生的欲望。你见了，就一定拥有吗？不，如果你跟她根本不对等，那追求就很难，甚至是绝望。当然，你也可以通过自己的努力，去谋求对等的欲望。
适当地欲望，可以促使人前进。把欲望控制在自己的能力范围，可以让欲望成为自己动力。但是，如果欲望远大于自己的能力，则会变成人生的阻碍，也会变成自已的痛苦根源。
