王小波曾对李银河说：“我不要孤独，孤独是丑的，令人作呕的。”心理学家认为，与孤独的人住得越近，人们就越会感到孤独，包括抑郁。
庆幸的是幸福感比孤独或抑郁更具有感染力，而且它的作用还能穿越时空。《持续的幸福》一书中解释说，如果甲的幸福感在A时刻上升，住在隔壁的乙就会在B时刻上升，而隔了两家的丙也一样，但是程度有所下降，甚至隔了三家的丁也会感受到更多的幸福。
但是幸福感却来之不易。它需要积极的情绪，才能赶走心中的阴霾。而积极情绪并不是说你在人生旅程中始终只看到事物积极的一面，而且任何时候脸上都要挂着灿烂的笑容。这显而易见不是个好主意，因为人们不是木头人，也不是被遥控的机器人。
然而有许多人在经历重大打击后，显现出沮丧、抑郁、焦虑的行为，有些人坠落谷底，一蹶不振。而有些人不但没有被打倒，反而成长了。就长期来说，他们拥有了比以前更强的心理功能。尼采说：“那些杀不死我的，必使我更强大。”这样的人更能感染身边的人。也更容易拥有幸福感，因为他们拥有了积极的情绪。
当你变得更快乐，对自己的生活更满意时，你可以有更多的东西给予他人。正所谓做一个发光的人，温暖自己，照亮别人。将幸福感释放给更多积极的人。
