我们经常调侃喜欢购物的人，去买个包吧，因为“包”治百病。
这里的“病”不再是指单纯的身体上的疾病，而是心理的或是由心理引起的身体的不舒服。
不然，恐怕一百个包都治不了。
单纯生理上的疾病好医，可由情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁以及绝望引起的疾病，医生往往也束手无策。俗话说：心病还需心药医。对症才能下药麽。
人们怎么会有这么多的心病呢？
归纳起来就两点：一是为逝去的昨日而懊悔；二是为未知的明天而忧虑。
对一个聪明人来说，每一天就是一个新的生命。
过去的无论如何惊天地泣鬼神，它都不会再重来了。你唯一需要做的就是从过去的经历中吸收经验教训，以免日后再犯。如果你能做到把它分享给需要的人，那就更棒了！
至于未来，它来都没来，你担心也是瞎担心，不过是白费精力罢了。对未来你需要的是着想，是规划，而不是忧虑。
法国哲学家蒙田说：我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分从未发生。
我想，我和你的生活也是这样的。
生命就在生活里，就在每天和每时每刻中。
底特律的爱德华在学会这句话之前，几乎抑郁自杀。他出生贫寒，后来通过自己的艰苦创业，用借来的50美元发展到一年净赚20000美元。可惜，后来他存钱的银行倒闭了，他反而还负债16000美元。
他受不了打击，因忧虑过度生了奇怪的病。全身都烂了，连躺着都很痛苦。医生说，他只能活两个星期了，于是写好了遗嘱等死。
之后他彻底的放松下来，忧虑也变成多余的了。渐渐的竟然康复了。六星期后，他又找到了推销的工作。
他不再后悔过去，也不再害怕将来，而是把全部时间、精力、热忱都放在推销工作上。没几年，就成立了公司，长期雄霸着纽约股票市场。
生命正以令人难以置信的速度飞快地溜过。今天才是最值得珍视的唯一的时间。
你是否想到一个快速而有效的清除忧虑的办法？
请允许我介绍一个叫卡瑞尔的工程师发明的方法：
第一步，坦然分析面对的最坏的结局。比如，你亏了钱或是失了恋，但好在没有人把你关起来或是枪毙。这是肯定的。
第二步，鼓励自己接受这个最坏的结果。虽然它可能是你历史上的一个污点，但还可以重新开始。接受结果以后，心情就放松下来了。
第三步，开始把自己的时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。
忧虑的最大坏处，就是会毁掉一个人的能力，使人的思维混乱。
而接受既定事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。心理上的平静能顶住最坏的境遇，让你焕发新的活力。失去的一切都有希望回来了。
生活在完全独立的今天，集中所有的智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。
欣赏几句诗：
昨天不过是梦一场，
明天只是一个幻影。
但生活在今天，
却能使昨天是快乐的梦，
明天变成有希望的幻影。
好好看着这一天吧，
你要这样向黎明致敬。
