2023-10-08

想象不到的超标数据

2023年10月08日，起来后第一件事是连续测了两次血糖，12.4、12.7。想象都不敢想象的数值，瞬间挑起晕沉的脑袋。

已经到了红区了，我明显感到自己的压力山大。

不能再任由发展了，两年的惰性，造就了现在的身体，可能需要4年甚至更多的时间去修复，也需要这就对自己放纵的惩罚。

三好一改：

1、起床后开始了不行，最少是150工程第一天迈开了腿。

2、开始真正学习糖方面的知识。

3、完善开始了夜运动，并开始规划一些成型的东西。

改：

1、抽烟的频率和频次必须降低。