想象不到的超标数据
2023年10月08日，起来后第一件事是连续测了两次血糖，12.4、12.7。想象都不敢想象的数值，瞬间挑起晕沉的脑袋。
已经到了红区了，我明显感到自己的压力山大。
不能再任由发展了，两年的惰性，造就了现在的身体，可能需要4年甚至更多的时间去修复，也需要这就对自己放纵的惩罚。
三好一改：
1、起床后开始了不行，最少是150工程第一天迈开了腿。
2、开始真正学习糖方面的知识。
3、完善开始了夜运动，并开始规划一些成型的东西。
改：
1、抽烟的频率和频次必须降低。
2023-10-08
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