一直很想知道怎么才算熬夜，有时候在微博上刷到关于熬夜的热搜，一会这个专家说，一会那个专家说，每个说的还不一样，自己也没办法对比了。每次刷到这种新闻，评论里面总是能看到各种晚睡的人，我也是这里面的一份子。
我真的很喜欢熬夜看小说，以前上学的时候就常常熬夜，有时候睡觉都已经在早晨了，睡两个小时起床上课，一整天浑浑噩噩。工作了以后我也经常熬夜，特别是一到放假，总感觉这个时间不够用，还没玩一会一天就过完了，然后晚上继续熬夜，我觉得我皮肤不好可能跟熬夜有很大关系。但是大部分时间我会调节睡觉时间，尽量给自己保证六个小时以上的睡眠时间，也不知道这算不算熬夜？
有一段时间我给自己订了一个11点半左右必须睡觉的目标，那段时间好像慢慢就开始习惯在11点半左右睡觉了，后面因为时不时加班导致生物钟又混乱，之后就没想着调整了。最近睡的时候开越来越晚，我想着还是得给自己调整一下，就行今天开始吧。
