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    想睡却睡不着?解决“晚睡拖延症”就看这几点!

    你每晚几点睡? 上周,一位书院的会员很沮丧地对我说,又输了!我问输啥了?她说为了激励自己早睡,和好朋友打赌,看谁连续一周晚上11点之前睡觉。 第...

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    做个像维多利亚·贝克汉姆一样的精英女性,越活越高级

    说起令人艳羡的女人,就不得不提到贝嫂——维多利亚·贝克汉姆,这位即将奔5的辣妹似乎得到了所有女人想要拥有的一切:金钱、财富、美貌、身材、爱情、婚...

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    别让焦虑毁掉你的生活 ,稳定情绪一定要做到这几点!

    据世界卫生组织2016年统计,全球每13个人中就有1个患有焦虑症。而中国焦虑症患者约在4000万人以上,是世界焦虑症患者人数最多的国家之一。 这...

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    孩子见人不说话怎么办?几个小方法,让孩子自信又勇敢!

    美国教育学家查尔莫斯做过一项实验,在100个受测孩子(平均年龄是8.6岁)中,与陌生人打招呼时,有80%的孩子会有意或者无意的稍微后退。 查尔莫...

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    30岁前必看 | 20条后悔没有早点知道的人生感悟!

    我是胡明瑜,本尚书院的院长,也是创始人,我从事教育培训工作16年,接触了成千上万的人群,服务了几万个家庭,关于人生、成长、婚姻情感和亲子教育,有...

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    胡明瑜:女孩子如何提升自己的眼界和格局?

    有这么一个经典故事:三个工人砌墙,路人问他们在干嘛? 第一个人没好气说:“砌墙 ,你没看到吗?” 第二个人笑笑:“我们在盖一幢高楼。” 第三个人...

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    《你好,李焕英》贾玲与母亲的跨时空告别 | 如何走出亲人忽然离世的痛苦?

    作为春节档最大的一匹黑马《你好,李焕英》上映短短十几天,票房突破40亿+,更是反超多部电影佳作,逆袭成2021年春节档票房冠军、实时热门电影No...

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    胡明瑜:孩子爱说脏话,该如何教育?

    我想,妈妈们对于孩子说脏话这件事应该并不陌生,脑海里也常常会想起孩子那些含混不清的“童言无忌”,多少会有点哭笑不得或是不知所措。 制止吧,怕强化...

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    心理学解析原生家庭的不幸对孩子的伤害有多大?

    人们常说:幸运的人一生被童年疗愈,不幸的人一生都在疗愈童年。 可见童年对我们一生的影响之大。 没有人能摆脱原生家庭的影响。美国首位家庭治疗专家萨...

个人介绍
女性幸福力资深导师,实战派家庭教育权威专家,本尚书院院长、创始人