1、今天早上下雨，人比较懒，就没有早起。
2、更新了今日头条，然后到简书报道。
3、今天跳绳400个，走路达到1万步。
4、更改了一下，自己的学习计划。
我通过每天的学习记录，发现自己无法完成每天的学习计划。然后把时间和学习内容，再次更改一遍。毕竟我最终的目的，是为了达到目标，而不是为了完成每天的计划，让自己感到精疲力尽，这样会让我很容易丧失学习的兴趣，而且每天都无法达到目标，成就感不是很强。疲于完成任务，让我的时间和精力都跟不上，比如头天晚上总是睡的很晚，而早上又起不来床。如果要早起，我必须每天晚上21点半开始洗漱睡觉，这样22点左右才能睡着。第二天，才能坚持早起。但目前为止，我每天晚上要24点睡觉，早上定的5点起床学习，就根本无法达到。就算能早起，白天上班特别是上午精神格外不好，需要通过午觉来补充体力。这样看来，就有点得不偿失。
5、练习写了一篇文稿，并尝试着投稿。（花费2小时）
总结：制定计划和目标后，执行时要不断地做记录，根据完成情况，不断改善自己的计划内容，从而找到让自己从时间、精力、工作、学习之间的平衡度。更有利于自己目标的达成。
