今天是什么日子
起床：7：00
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程
学习完所购买的课程
分解目标：学习跟本职工作相关的课程，再学习自己感兴趣的课程
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天早上学习10分钟，中午学习10分钟，晚上学习30分钟。目前先保证早上的学习，完成学习并做思维导图，及时做复盘。
复盘：上班路上学习课程，未完成思维导图，反省。
阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：晚上阅读20分钟书籍，白天没有阅读书籍，继续调整。
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：早起听TED演讲，中午和晚上复习L6的课程，主要是长句为主。
复盘：早上听TED演讲，晚上做练习题。继续保持。
写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：未搜集素材，未完成小短文，目前处于停滞状态，改变现状。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰，被手机软件影响
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：未完成日记，依然早起玩手机，但是，今天起床的世界比昨天早，争取不迟到，拿到全勤奖。
周目标·完成进度
学习商务英语5节课。目前学习4节课。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
计划：坚持固定的时间做固定的事情，每天晚上7点40用运动APP来锻炼身体，先培养好的习惯。
执行情况： 晚上继续运动，每天提升100指，尽快进入到L6.
睡眠习惯
计划：每天晚上十一点点入睡
实际：晚上十一点睡觉，比昨天进步一点，继续努力
人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。
工作·思考
重新使用清单的方式来处理工作，感觉比之前有进步。先搜集需要做的事情，学习将事情放入清单的习惯。
最美好的三件事
- 学会乐观对待生活
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
今天早上比昨天起得早，有进步。同时，继续保持每天早上听英语，听课程的习惯。明天早上要比今天早起5分钟，加油。
