今天是什么日子
起床：7：10
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程
学习完所购买的课程
分解目标：学习跟本职工作相关的课程，再学习自己感兴趣的课程
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天早上学习10分钟，中午学习10分钟，晚上学习30分钟。目前先保证早上的学习，完成学习并做思维导图，及时做复盘。
复盘：依然未完成学习，今天务必要完成学习任务。
阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：昨天晚上阅读书籍，继续保持。
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：早起听TED演讲，中午和晚上复习L6的课程，主要是长句为主。
复盘：早上上班路上听TED演讲，中午复习其他课程。开始进入新的课程的学习。
写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：未能搜集素材，未写小短文，今天一定要提交一篇短文，坚持每天写一篇短文。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰，被手机软件影响
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：早上4点醒了，又睡了一个懒觉，直接到7:10. 下次醒了后，应该立即起床。
周目标·完成进度
学习商务英语5节课。目前学习4节课。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
计划：坚持固定的时间做固定的事情，每天晚上7点40用运动APP来锻炼身体，先培养好的习惯。
执行情况： 昨晚运动，继续保持。
睡眠习惯
计划：每天晚上十点入睡
实际：晚上十一点上床，未能完成目标。
人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。
计划： 周末开始学习新的菜色
工作·思考
调整工作心态，不要总是打工心态。
最美好的三件事
- 学会乐观对待生活
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
日记，学英语的习惯基本保持住了。但是，阅读，运动，写短文的习惯却迟迟不能养成。一定要想个办法培养这些习惯。
