一、如何表达否定：非评价+正能量原则

可能有这么几点，具体不细说：
1、尽量指出，不要评价/批评（批评可能语气更重，尤其评头论足会伤到人）
2、不要带着负能量去否定（能量通常都会被人的心而非脑接收到），这意味着尽量不要带着情绪去否定。心平气和的时候，才去否定人。如果能带着正能量去否定，就更好。

这里面有三个层次：
低级阶段：带着负能量，去表达意见/异见
中级阶段：不带负能量，去表达意见/异见
高级阶段：带着正能量，去表达意见/异见
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注1：高级阶段有2个学习典范：任总、马老师。任总，有内部讲话刊印出来，有些讲话就是“骂”人，但是让人心悦诚服，因为道理在。马总也有很多演讲或者讲话流出来，批评人。但是批评起来不会让人不舒服，反而有亲近感。因为马总即便在批评的时候，也天然带有乐观愉悦的气氛（可能有家庭基因关系），这是天赋。但这些沟通模式，是可以学习的。
注2：表达异见、骂人……做得好的，都近乎一种艺术。但也可以是一种技术。

二、非评价的原则 

任何评价，都带有负能量，包括正面评价 ——  这个原则在心理学中非常重要，在亲子的成长中也尤其重要。
成人的世界要好一些，但也要非常谨慎。

不评价过去，只纠正未来。这是简单而可以操作的原则吧。

三、不要带负面情绪

情绪，体现在语气、语速、声调、表情、身体姿势……之中，要避免强烈的情绪尤其是坏情绪
所有用语可能客观中立，但情绪会暗示很多东西：
即便说“我的意见不一定对”，情绪本身也似乎暗示了我自己认为“真理在我”
即便说“我是在就事论事”，情绪本身也似乎暗示了在“由事及人”。
即便说"不是生你的气，而是生这件事的气”，情绪本身也会被理解为隐含了对人的否定：我不喜欢你/你就是个错误。
即便纯属因为严肃而面无表情，面无表情本身也隐含了一种”冷峻/严厉“以及由此而来的隐含的负能量和全面否定。
……

OK，那么我做一个无情绪的“对话机器人”好了。
也可以，那还是不如温暖、轻松……的更好。
所以：任何时候都要好好说话。好好说话的核心是：不要带着坏情绪。
克里希纳穆提也说过：“少说话，说就说让人开心的话”

但必须承认，当形势严峻/事情重大，控制情绪会非常难，所谓关心则乱。千金之子、坐不垂堂，但是贫寒之家，胼手胝足挑担扛活何事不为，这就是面临的处境不同所造成的心理反应不同。处变不惊容易，危急关头还处变不惊，这确实是要修炼了。在此重温吕新吾在《呻吟语》中所言：“深沉厚重，是第一等资质；磊落豪雄，是第二等资质；聪明才辨，是第三等资质。”
何谓深沉：喜怒不形于色；何谓厚重：承载之谓也，可处险境可临大事巨变。

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注1：带着情绪说话，是我长期以来一直犯的错误。
注2：大约3-4年前，我有一个不是那么确定的觉知：是否任何时候都不不应批评人。因为意识到批评本身的强烈的负能量。不仅仅是批评，任何评论，都是负能量。
注3：承上，当时的认知，主要是对于下属不再批评，以正向为主。
注4：对于同侪及高层，我的态度是：不是小孩子，我就不哄着了。
注5：现在反省，无论对谁，表达都应该不带情绪/不带能量，这和对方的心理素质无关，而是情绪本身会传递很多语言之外的信息，而这些没有明言的信息可能被对方理解成绝非你本意的错误的信息。
注6：我将不得不迫使自己的理性和感性分离