在时代快速发展的今天，手机已经成为人手不离的工具，不止是小孩，就连成年人，老年人都对手机上瘾。刷短视频，刷抖音，玩游戏，购物，刷微信。都要用到手机。
在《欲罢不能》这本书中提到了手机上瘾的危害，人人都沦为了手机的奴隶，受手机的控制与影响。手机已经影响了正常的生活，在电子屏幕时代，人与人之间的交流逐渐减少。
我们应该学会正确地使用手机，控制用手机的时间。确实该如此，但为何要在手机上设置那么多的应用程序，一边提倡要我们减少使用手机，一边在手机上设置那么多的应用软件。如果不用手机，与同事之间怎样联系，如果不用手机，怎样手机付款。手机已经成为我们生活中不可或缺的工具，不可能告诉让我们再时光倒流几十年，身上带现金支付，购物到实体店。手机上如果没有游戏软件，小孩也不会沉迷，如果没有抖音和短视频，也就没有刷视频刷带上瘾。
就像现在许多人劝我们不要焦虑，说钱不重要，说以前的人生活都怎样怎样，但这个时代物价飞涨，消费也不断上涨，你让人家返璞归真，难不成是还要过着吃康吃树叶的日子吗？有一本书名叫《我的外婆从来不焦虑》看到这本书名我就想反驳，我的外婆确实不焦虑，因为她们那个年代，不需要出门工作，即便没有钱，也不会有人笑，因为在农村大家的水平都差不多。一天只做一件事，不用赶时间，没有截止日期。谈何焦虑。而现在的我们，同一时间要做几件事，要多管齐下，任何一件事都有截止时间，能比吗？人家都穿的很好，假如你没有钱买衣服，穿一件打着补丁的衣服出去，人家只会笑你，还说什么“笑贫不笑娼”。如何让人不焦虑，如何让人感觉钱不重要。钱是人生活在这个世界上的立足之本。没有钱万万不能。
如果手机的制造商不添加那么多的应用软件，那么用户也不会上瘾，以前的手机只能打电话，谁还会一天到晚守着手机看呢？
