高血压者忌食

1，肥肉。2，腊肉。3，腊肠。4，咸鸭蛋。5，白酒。6，浓茶。7，皮蛋。8，猪脑花。9，鱼籽。

小心避免

1，口渴猛灌水（小心水中毒）2，水果当正餐（小心缺营養）3，出汗冲冷水（小心血管炸）4，运动后冷饮（小心伤肠胃）5，饭后秒午睡（小心消化差）6，空调房裸睡（小心身着凉）7，清晨猛晨练（小心高温險）

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