2022年5月3日，星期二，壬寅虎年四月初三，杭州湾，阴，环境温度11～25摄氏度，南风，微风，休息。
今天又是在床上辗转反侧，不愿意彻底起来的一天。
哪怕是意识很清醒，哪怕是自己知道自己要去干什么，依然还是保持着不利于肩颈的动作，拿着手机。
昨日对慵懒的自己稍微做出一点点改变，今天全身就感觉到了进步的酸爽。
从上到下，从里到外，是那种满载乳酸包裹的感觉。
在此之下，我稍微拉拉身，扭扭腰，晃晃屁股，感受到一阵阵独特的酸爽。
最不舒服的，是来自腿脚的虚痛，我不知道具体要怎样描述，像是一种双腿完全力竭后的空虚隐痛。
相较拉伸的那种异样舒适的痛快，可以形成明显的反差。
我决定今天依然需要继续，需要保持基本的运动活性。
当然，我的身体还是不太适合奔跑，不太适合过激的折腾，除了极其特殊的事。
摇晃一下我坚硬了多年的脖子，如老龟般转呀转，转的自己还颇为迷糊。
起身，我想我还是出去散散步，沐浴早上的晨光，舒缓我吱吱作响的驱赶。
深蹲，拉伸，爬个楼。
每一次向上，都是那不经意却又完美的输出。
让汗水再一次光顾我的身躯，起床了。
