今天谈谈《学习之道》中的提取练习即回想对学习的作用。一直以来，我都为自己读完书没几天就忘了，要用时脑海中只有个模模糊糊的影子，连作者和书名都想不起来而感到懊恼不已。读的时候酣畅淋漓，用的时候绞尽脑汁，复习的时候枯燥乏味，大象（本能脑和情绪脑）就自作主张干脆不复习，骑象人（理智脑）拗不过它，只好心理安慰自己哪里能记得住那么多，还是要用时翻翻笔记吧。可实际上每次要用时，在笔记中也找不到，太多字了，犹如烟波浩渺，如果真找到了，耗费大量时间不说，精力也给找没了。最后我只能求助度娘。确实，如果是这样大量学习，只能收获学的时候的那种爽，然后就没有然后了。就好像我往我的仓库每天都进了一批好货，然后往那一堆，不管它了，要找某样东西时，不耗费掉半条命绝对找不到，所以光想到要找就已经退缩了。
我们学习时，会留下很多条记忆痕迹，这些记忆痕迹经过理解后组装成组块，相当于一个压缩文件，没错，它正是思维压缩的产物，形成组块后，它就变成记忆中的一个点，腾出空间来给以后的学习让路。我们专注地学习、辛勤地做笔记，好不容易完成对某个概念或某个事物的理解，通过从上至下，从下至上两种方式形成记忆的组块，一定要在短期内将它从短期记忆放进长期记忆的仓库中，否则前功尽弃，真是太可惜了。学习中的提取练习正是定期回访记忆仓库的好方法。掌握了一个新概念，绝不要等到第二天才去回想，当天就要复习一遍，隔几天又回想一次，再间隔一周半月的复习一次，这样神经元链接就形成了，就稳定了，最后你才能念念不忘。回想时绝不要看书或笔记，那个你回忆不起来的正是难点，经常进行这样的训练，你会越来越强，回忆得越来越快，正跟锻炼身体是一样的，你的大脑经过训练变得更耐受了，更强大了。
