临近孩子们期末考试，家长应该如何与孩子沟通？

成绩再好的孩子也讨厌父母说这5句话❌

第一句话：复习的怎么样了？有信心吗？

这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。

考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。

这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有“承诺的风险”。

第二句话：不要紧张，能考XX名就可以。

孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。

因此，考前最好是对孩子说“坚持了这么久真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。

然后聊聊这一年有什么时候是最难过想放弃的，后来又怎么坚持下来的，也可以聊聊作为家长自己的心路历程。

第三句话：早让你看你不看，现在着急了。

有些孩子就喜欢临时抱佛脚，觉得抱那么两下，不死也能当活马医了，能看几道是几道。

说这句话，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。

当遇到孩子临时抱佛脚熬夜时，家长无论多么愤怒都要忍住，说一句“临阵磨枪，不快也光，再早一点睡明天状态一好，不会的也有灵感了。”

对于他的监督和批评可以放在平时或考后。在考前，“强调积极”是硬道理。

第四句话：“不好好学习，要你有什么用”

说这句话会让孩子觉得，难道“我只有好好学习才是你的孩子吗”，难道“父母只看重我的成绩吗”，这样的话不仅会使孩子越来越自卑，有时候还会引起孩子的逆反心理。

第五句话：“你就好好复习吧，其他事不用你管”

很多家长为了让孩子能够专心复习，其他事一概不用孩子做。

可是孩子每天只把心思放在学习上，就真的能学进去吗？

学习是需要劳逸结合的，让孩子在复习之余动手做一些力所能及的事情更加有利于学习。

第87天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》

团体督导

焦点解决团体督导可以采用的方式非常丰富。最常见的开始方式是每个成员报告自己的成功案例，然后评论组内另外一个成员的成功案例。可以建立一个规则，要求对团体工作做出的特定贡献进行赞美，这会加强团体内部的信任，提高团体的工作成效，强化对成功的期待，这些都是与工作满意度和成员黏性密切相关的因素。

举个例子，一个社工团体通常以报告成功经验开启会谈，其中两个成员曾经合作完成过一个非常困难的家庭案例，他们来参加会谈的时候就带来了早已准备好的文字材料，我们注意到在接下来的会谈中，当开始讨论组内其他成员手头上正在进行的工作时，他们说听完同事的报告之后，已经对自己的案例有了想法。

团体本身也可以是一种资源，成员可以一起练习访谈技术，以角色扮演的方式预演未来与客户会谈的情况，彼此促进职业发展。

通过下面的两个例子，我们来看看团体督导可以怎样做。

例1:焦点解决反思团队模型

这是一个结构化的方法，包括以下五个阶段：

一介绍：治疗师介绍案例梗概

二澄清：成员提问

三认同：成员对报案例者的工作进行赞美

四反映：该阶段成员可以给一些建议

五回应：报案例者给出最后的反馈

显然这个过程有点费时，一般我们会给30分钟的时间，每个阶段占用多少时间是事先分配好的，并有专人负责监督时间设置。当然，即便团体使用的不是焦点解决治疗方法，也可以采用这种结构。如果这是一个焦点解决取向的团体，那么可以由某个人扮演焦点解决监督人的角色，确保在澄清阶段每个人都尽可能多的使用聚焦解决似的提问。

例2:一次一个问题

一个成员希望在他下一次与客户会见之前得到些帮助，一个人自愿成为客户，整个团体就成了治疗师

客户回答开放性问题：什么是更好的？

听到回答之后，每个成员写下假如自己是治疗师的话，将要提出的下一个问题是什么。

所有人都写完之后，讨论每个提问可能带来的各种可能性，然后由团体和客户确定选择哪个提问来继续。

随后提问选好的问题，客户回答这个问题，之后成员再写下下一个他们想要问的问题，然后再进行讨论、选择。

尽管由于时间的限制，可能还问不到十个问题，但这个练习几乎总能有效的孕育出更多的期待、选择和灵感。