僵硬与衰老

身体的僵硬是从头脑的固化开始的，

瑜伽不是练习让身体柔软，

而是练习让心柔软。

心柔软、心放松，

身自然柔软，自然放松。

衰老也是从头脑开始的，

我们认为自己老了，

认为自己该老了，

身体就配合我们老了。

当然，衰老和成长一样，

是自然的过程，

是生命本然的规律。

并不是说要逆转衰老，

而是知道身体仅仅是一个呈现。

重要的是回到根源，

放下头脑中僵化的概念，

回归本心，

才能“复归于婴儿”。

最后编辑于：2023.06.30 09:45:30

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