人要适当地放空，什么时候觉得太满了呢？我自我感觉是写不出东西来的时候就代表太满了。人放空的时候，会文思泉涌，那时候的文笔特好。
关注什么，提到什么，谈到什么都是一种强化，有链接就有强化。
刚大家在讨论谁不喝开水，都喝生水，然后三天两头地生病，生活习惯不好。我不由自主地喝了一口水，办公室其余两位也端起了杯子。人是很容易受到暗示的，当我们在谈论一个事，关注一个事的时候，也在接受着暗示。所以，焦点解决里面强调关注啥得到啥，关注挫败会更挫败，关注解决会寻求解决，关注一小步的进步会推动着下一步的一小步。
留意生活中那些植入，学会辨识和选择。关注什么就会扩大什么，就会有什么样的人生。
