21. 灵感22/108天，读书《自控力》，这本书有点难度，跟不上，分享书中内容给大家（如图）。 ------我的第21天打卡
第二阶段的感悟，有闲暇时间在公司看电子书，回到家看纸质书。我感觉看电子书看不进去内容，除非我记笔记。第二阶段我开始记笔记了，看到印象深刻的书《金钱的灵魂》。
17、充裕心态所使用的词汇是：感恩、充实、爱、信任、尊重、贡献、信心、慈悲、整合、完整、承诺、接纳、合作、责任、适应力以及内在富有。
18、“匮乏心态”所崇尚的词语是：永远不够、空虚、恐惧、不信任、羡慕、贪婪、贮藏、竞争、分裂、分离、评判、挣扎、权利、掌控、忙碌、生存以及表面上的富裕。------{美}琳内.特威斯特
以上是我喜欢的两句摘抄，我希望自己做到充裕心态来生活，拿吸引力法则来说，相信什么，就会得到什么。
科学上已经证实，一个正面思想的力量，胜过一个负面思想的力量数百倍。因此，这将会降低他们某种程度的优势。------《秘密》{澳}朗达.拜恩
我看《从3岁到6岁：儿童健康发展家庭指导》一书，孩子做家务你知道有哪些好处吗？答：通过做家务来培养孩子的责任感、自信心、自尊心和独立自主能力，这些情感、态度与能力都是塑造健康人格所必要的保障。
看到这句话的时候我分享了给我女儿，她就是一个不爱做家务的孩子，没人监督她我想她也不会做，但我想给她灌输这个思想，让她觉得做家务是有好处的。
学习能让你得到什么？答：渊博的学识、宽广的见识、良好的修养和品质、谋生的技能、自信心和意志力、实现梦想的机会、美好未来的敲门砖------《男孩百科，优秀男孩的学习妙招》
说说我的运动打卡，我要求自己每天至少20到40分钟，有一天没有做到，那天感觉自己特别累，回到家就想睡觉，于是晚上没有运动，我发现运动不能过量。例如今天我精神状态好，我可以跟着keep直播运动60分钟，明天我不一定也能坚持，明天我可以做40分钟，或者30分钟，教练要求每周至少运动3个小时，每天运动30分钟能达到减肥效果。
我看书比较杂，在公司只能看电子书，回到家我想看儿童的书，我要看借的书，这是我看书的方式，喜欢哪本就看哪本，总之不要浪费资源，买了就得看，哪怕是学到一个知识点，我也是赚的。
20. 皇家五少 读书，22/108天，读《这样写出好故事》，学会观察身边事物，去寻找写文灵感。
我看皇家五少就是一直在研究一本书，他这样才是吃透一本，像是刻意练习，还记得刻意练习四步骤吗？
杰出人物的成长线路：第一阶段：产生兴趣；第二阶段：变得认真；第三阶段：全力投入；第四阶段：开拓创新。
同学们，你们目前在哪个阶段呢？好好加油，让我们继续阅读起来。
