一个多月由于某种原因，我好像过着自己不想要的生活，基本上与真正的自我是一个断连。过着失去自我的日子，心里很是不接纳自己。但从自修来说，自己的任何状况都是被允许的。主要看自己修复的时间，我希望今天就是一个终结，让曾经阳光的自己重新复身。

我发现自己最近思维特别分散，注意力集中不起来，比如我正在写作时就会想到其它。我在冥想时总是集中不到呼吸，一会儿思维就飘远了，看书时也不能静心，总有另外一种声音在呼唤，但随声音而过又听到另外声音的呼唤，总不在一个定点。难道真的是一种焦虑吗？我也总是在问自己，我焦虑什么呢？难道是因为学生的考试吗？怕考砸？可是我也在努力抓学生的细节，努力让孩子们更好。我要接纳自己，我也在努力，并没有没投入。我是努力的也是优秀的。不能对自己怀疑，相信自己。也许对孩子的成绩在焦虑吗？说到这里确实有点痛。但是我也不能因为孩子的一次失败就定局孩子了。相信孩孑，只要学习状态ok我相信孩子是没问题的。关键自己先阳光起来，其它阴暗的角落才能被照到。我爱我心。加油！