你是否想过，有一天你会因为肥胖而坐牢？
“小胖墩”父母也万万没想到，会因为儿子太胖而吃上牢饭，还因此上了英国《每日邮报》。
“小胖墩”身高150cm，体重却有190斤+，因为体重多次去医院，未果，医生报！警！了！警方严肃要求他们控制儿子的体重……
他们开始要求儿子玩各种动起来的游戏。但两个多月后，肥胖并没得到改善。
原来，这对父母都“体型丰满”，父亲更是高达254斤，儿子从不吃羊扒只吃西兰花，照样长这么壮！他们无奈，“小胖墩”的胖，是遗传的！真不是他们照看不当啊！
看了这个故事，好多胖友都略感焦灼啊：
肥胖真的会遗传吗？
小轻可以很负责地告诉大家：
肥胖，确实与遗传有关……（掩面哭泣脸）
父母肥胖的孩子，发胖的比例是父母体重正常孩子的5倍！不信？你看！
爸爸和妈妈
谁对肥胖贡献大？
这个问题，似乎要掀起一场家庭式腥风血雨，但小轻还是必须睁着眼说个大实话：
母爱如山，嗯，母亲的贡献大。
纳尼？究竟是为嘛？妈妈已经哭晕在厕所……
英国科学家发表过一份报告，母亲在怀孕及哺乳期间如果吃大量垃圾食品，生下的小孩可能会较喜欢吃甜食和垃圾食品，而且容易吃得过量、不健康，长大后出现肥胖的问题。
并且，纵观国内外家庭，基本都母亲掌勺，母亲带孩子的时间也普遍较多，生活、饮食习惯都会潜移默化地影响到孩子。
此处，特别想呐喊一句：女同胞们，就算为了下一代，也要有个健康的饮食习惯呐！
胖瘦遗传定？
我注定是个胖子？
别哭，不是的！
你看看周围是否有父母都瘦，生出来的孩子却胖嘟嘟的？其实一样一样的！
遗传的肥胖基因只是通过饮食和能量平衡调节途径，让子女有了“易胖体质”，容易发胖，但不一定会胖。权威观点认为，在肥胖的形成中，遗传大概起20~40%的作用。
可为嘛现代人辣么容易胖？主要还是吃得多了！能量摄入多了，而同时运动少了，能量消耗减少；从而导致能量过剩，促进脂肪堆积，引起肥胖。
综合来看，如果你恰巧有肥胖遗传基因，还不爱运动不健康饮食，发胖也就是分分钟的事儿了……
所以，还是送大家一句：肥胖三分天注定，七分靠打拼。这话真不是安慰你，而是有科学依据的~
遗传是怎么影响肥胖的？
这就要说到“肥胖基因”了。据研究，人体有超过300个以上基因与肥胖有关，到底是怎么影响的？快来看：
秒变吃货：有些肥胖基因让你变成吃货，无法控制自己的食欲，见到食物就想吃吃吃，也就难逃胖胖胖了；
消化达人：有些肥胖基因让你的消化吸收能力特别强，吃同样的食物，你会比别人消化吸收多，胖也就来得像龙卷风；
节俭抠门家：有些肥胖基因，让你更节俭，吃下去的能量，舍不得消耗，也就囤起来转为脂肪，就像有的人挣了钱舍不得花一样，并且有科学证实，中国人“节俭基因”功能比较强大；
基代滑翔者：有些肥胖基因，会导致你的基础代谢下降，消耗能量减少，从而增加能量储存，转变为脂肪。
一句话说，一个人的肥胖，是基因遗传与过量饮食、能量消耗、不运动等因素一起搞事情的结果！
怎么把祖传的肥胖减下来？
1、坚持合理运动和健康饮食
科学家们研究发现，运动和健康饮食可以改变基因对人的作用。成年人从事身体活动可以让『FTO』这个肥胖基因的影响减少30%，定期运动的成人比不运动的成人肥胖概率降低33%。
先天不足，后天努力，还不赶紧去动起来？
2、用理智控制食欲
忍不住想多吃时，要不断提醒自己：身体已经吃够了，只是基因在作怪！
事实上，知识水平越高，肥胖相关知识越丰富的人，越能有效地控制自己的嗜食行为，选择更健康的食物。
3、改正不良饮食习惯
你的膝盖中了几枪？那些喜欢吃西式快餐的胖友，还不快停下来？！
4、对症下药
认为自己有遗传倾向，但又不知道如何下手的胖友，还可以进行基因检测，找出具体的遗传因素，再请专业营养师或药师，制定有针对性的减重方案，减肥效果会更棒哟~
看完这篇文章，麻麻再也不用担心因为我太胖而吃牢饭啦~~
