有很多个难熬的时刻，边崩溃边治愈，然后学会了成长，继而通透了不少。依然相信，现在所处的这段低谷期，也会坚持走过。

一切都是最好的安排，越是不被旁人看好，就更需要接纳自己，包括坏的，坦然接受不好的时刻。保持正常的生活作息，才有更多的精力来应对，身体力行，才是最好的结果。精神内耗，要及时止损，过度的精神内耗，会影响情绪，进而降低生活质量，严重的会丧失信心，透支心力。给自己一些时间和耐心，不要急躁，不明白的事情时间会给出答案。控制好脾气和情绪，脾气和情绪必然有，要通过适合自己的方式发泄出来，学会排解，而不是爆发。积蓄向上的力量，默默努力，韬光养晦，积小成多，厚积薄发，才能蓄势待发。从眼前的事开始做起，不被看好，就从取悦自己开始，认真护肤，坚持锻炼，培养阅读，让自己变得充实忙碌了，遇到的事情也就豁然开朗了。不要否定自己，再糟糕的自己，也是独一无二的，有它自带的光芒，只是还没有显露，永远不要怀疑自己。