今天是什么日子

起床：6：10  冥想15分钟  决定把每天醒来发呆改成冥想。今天第一天有很多思绪不自觉跑进来，有意思让他们走开，关注回呼吸。

就寝：11：30

天气：晴

心情：有点乱，应该平静一些，去除一些杂念

遐想：

既然学校里学习的东西将来用不上，那为什么还要学习，怎么教导小雨努力学习？学习的目的不是为了学习知识，是为了练习学习的方法。有太多的真理需要自己去探索，学校里的学科知识只是一片小池塘，还有一片汪洋大海等你去学习。你要先学会掌握这一片小池塘，拿到成果，才能懂得学习的方法，才能对知识产生渴求的欲望，才有信心去探索那一片汪洋大海。等你跨出小池塘，登上出海航行远帆去探索知识的海洋，内心才能变得富足，一切问题将得到答案，你将不再迷茫，空虚，愚昧。你将找到真正的自己，成为想成为的那个自己。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.上了吉儿的课

2.跟汪磊讨论了冥想，表达了遗憾。更能正视情爱了，正如《与神对话》里说的，一切爱都是值得去追随的，只要不伤害别人。但不能贪恋，否则会迷失，就好像去游乐场玩，享受快乐便是了，每个人都是独立的个体，做自己想做的事，爱自己想爱的人。

果然一天做不了很多事情，视频号没有学，没有备课。把冥想练习起来，发呆了胡思乱想了就冥想几分钟，马上回归工作状态。

今日计划

1.备课  √

2.吉儿的第六课构思 构思吉儿的作业  √

3.视频号学习 

今天又是任务繁重

周目标·完成进度

1.上吉儿老师的课

2.画作业

3.社群运营

4.微信读书

5.录一堂线上课

6.做内容 ： 写文章  写诗 画画  小雨的画  小朋友的画  美育课堂  做一张艺术家时间轴图谱梳理一下艺术史做成内容

8视频号10条素材，写一条演讲稿

9.简书每天发布1-2条文章

写一篇关于专注力的文章，分析画室里的每一个小孩

这一篇，《快速拿到成果的愿望让你止步不前》

写一篇《攀比》的文章

《人与动物》的文章修改

《论内卷，重点班，学区房》从多角度整理思考一下，听姐姐讲的有点焦虑了，我不能把这种焦虑传递给小雨，所以我要写这篇文章，找到症结化解焦虑

10.已经饱和了不能再加了，其他事情都排到后面去

11.画漫画作品《跟自己对话》

12.画小雨本子

13.一段爱情的终结漫画：

14.整理自己的作品，上传账号：原创插画，视频

15.设计一套成人记录生活的绘画课程。通过妈妈画画带动孩子画画

学习·信息·阅读

1.读给孩子的诗

2.研究艺术家  ：考尔德、康定斯基、克利、费格宁、夏加尔、巴尔蒂斯、蒙克、雷东 --- 写文章，做一期艺术鉴赏的视频，类似

3.看陈丹青的《局部》写文章 - 内容输出

4.看《爱死机》写影评 - 内容输出

5.看北岛《给孩子的诗》

6.研究画面心理学 - 提升教学能力

7.《正面管教》- 提升教学能力

8.插画课程学习 - 提升专业能力

9.商学院课程学习 - 提升运营能力

10.读彭懿的书 - 学习儿童文学

健康·饮食·锻炼

135健身房

思考·创意·未来

1.家庭美育事业  ：社群、视频、直播、美术课、录课件

（ 一个都还没进展，我是产生了畏难情绪，一定要先动起来才会进入状态。不要害怕，就跟写文章画画是一样的。拆分步骤，一点点来。）

2.插画师：画画、写诗、上课

（上课上了很多了，需要整理，做输出做内容。画画最近是不在状态，早点让小雨睡觉，晚上多点画画时间，关门沉浸式画画，不准看手机，确定好主题就快速进入状态）