今天是什么日子
起床：6：10 冥想15分钟 决定把每天醒来发呆改成冥想。今天第一天有很多思绪不自觉跑进来，有意思让他们走开，关注回呼吸。
就寝：11：30
天气：晴
心情：有点乱，应该平静一些，去除一些杂念
遐想：
既然学校里学习的东西将来用不上，那为什么还要学习，怎么教导小雨努力学习？学习的目的不是为了学习知识，是为了练习学习的方法。有太多的真理需要自己去探索，学校里的学科知识只是一片小池塘，还有一片汪洋大海等你去学习。你要先学会掌握这一片小池塘，拿到成果，才能懂得学习的方法，才能对知识产生渴求的欲望，才有信心去探索那一片汪洋大海。等你跨出小池塘，登上出海航行远帆去探索知识的海洋，内心才能变得富足，一切问题将得到答案，你将不再迷茫，空虚，愚昧。你将找到真正的自己，成为想成为的那个自己。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.上了吉儿的课
2.跟汪磊讨论了冥想，表达了遗憾。更能正视情爱了，正如《与神对话》里说的，一切爱都是值得去追随的，只要不伤害别人。但不能贪恋，否则会迷失，就好像去游乐场玩，享受快乐便是了，每个人都是独立的个体，做自己想做的事，爱自己想爱的人。
果然一天做不了很多事情，视频号没有学，没有备课。把冥想练习起来，发呆了胡思乱想了就冥想几分钟，马上回归工作状态。
今日计划
1.备课 √
2.吉儿的第六课构思 构思吉儿的作业 √
3.视频号学习
今天又是任务繁重
周目标·完成进度
1.上吉儿老师的课
2.画作业
3.社群运营
4.微信读书
5.录一堂线上课
6.做内容 ： 写文章 写诗 画画 小雨的画 小朋友的画 美育课堂 做一张艺术家时间轴图谱梳理一下艺术史做成内容
8视频号10条素材，写一条演讲稿
9.简书每天发布1-2条文章
写一篇关于专注力的文章，分析画室里的每一个小孩
这一篇，《快速拿到成果的愿望让你止步不前》
写一篇《攀比》的文章
《人与动物》的文章修改
《论内卷，重点班，学区房》从多角度整理思考一下，听姐姐讲的有点焦虑了，我不能把这种焦虑传递给小雨，所以我要写这篇文章，找到症结化解焦虑
10.已经饱和了不能再加了，其他事情都排到后面去
11.画漫画作品《跟自己对话》
12.画小雨本子
13.一段爱情的终结漫画：
14.整理自己的作品，上传账号：原创插画，视频
15.设计一套成人记录生活的绘画课程。通过妈妈画画带动孩子画画
学习·信息·阅读
1.读给孩子的诗
2.研究艺术家 ：考尔德、康定斯基、克利、费格宁、夏加尔、巴尔蒂斯、蒙克、雷东 --- 写文章，做一期艺术鉴赏的视频，类似
3.看陈丹青的《局部》写文章 - 内容输出
4.看《爱死机》写影评 - 内容输出
5.看北岛《给孩子的诗》
6.研究画面心理学 - 提升教学能力
7.《正面管教》- 提升教学能力
8.插画课程学习 - 提升专业能力
9.商学院课程学习 - 提升运营能力
10.读彭懿的书 - 学习儿童文学
健康·饮食·锻炼
135健身房
思考·创意·未来
1.家庭美育事业 ：社群、视频、直播、美术课、录课件
（ 一个都还没进展，我是产生了畏难情绪，一定要先动起来才会进入状态。不要害怕，就跟写文章画画是一样的。拆分步骤，一点点来。）
2.插画师：画画、写诗、上课
（上课上了很多了，需要整理，做输出做内容。画画最近是不在状态，早点让小雨睡觉，晚上多点画画时间，关门沉浸式画画，不准看手机，确定好主题就快速进入状态）
