人都有私心，更有贪欲，一旦这些东西形成一种执念，那么就会对于这种不属于自己的东西，抓的太紧。继而就有痛苦和纠结。其实我们若让思维转个弯，能够选择放下，可能我们就会发现所谓那苦苦抓着不放的东西，其实并不是“非有不可”
我们要学会放下对别人的高期待。你对别人好，就期待着对方也能回于你同等的回报，然后我们在患得患失之间总是担心自己的付出打了水漂。其实我们只需记住，我对你的好与你无关，只要是自己愿意做的事，那些无谓的担忧自然就消失了。有人曾说，期望越大，失望越大。所以不要轻易的高估了双方彼此的关系。那么即便对方因利益而背叛感情的时候，也不用感到愤怒和失落啦。要学会放下对自己的苛刻心。不想当将军的士兵不是好士兵。这也不一定，因为每个人的性格，状态，想法和目标都是不一样的。有的人只能当士兵，却不是当将军的料，我们要知道想当将军那得是百里挑一的，若是将军那么好当，岂不是就没有了士兵？必竟我们绝大多数人依旧是在平平凡凡的过着一生。工作岗位不分高低贵贱，即便士兵的岗位如果脚踏实地，踏踏实实，认真的做好本职工作，也一样会获得很多人的尊重和认可。因为对于我们来说，所谓的快乐并不是轰轰烈烈中，而是来自于日常的柴米油盐中！
必须放下对过往的纠缠。说实话记性太好也不是件好事。它会把好的坏的，痛苦的，开心的，统统的都记得。明明已经过去的事啦，还要反复的在心中思量，这便有些作茧自缚啦！那些跌倒时身在低谷的痛处，受伤后的哭泣，孤寂时的烦恼，都会让自己每每想起时都在脑海中纠缠。但是我们要记住不要对此紧抓不放，把这些负担全部放下，不要太过于执着，因为只有及时的放下“昨日之种种”才能迎来“明日之新生”
我们要求幸福的意义，那就是不仅仅需要做加法，还要适当的做减法，把执念丢下了，把心里的垃圾清理干净了，身心都得到轻松，我们才会快乐，幸福！
