10分，慢慢有活着的感觉了

跟占群姐的教练，感受到她对付父亲的思念、愧疚与爱，还有对有个靠山的依赖和渴望，过程中我有纠结只是陪伴她表达还是带她看真相，我选择了陪她表达释放，这也是我需要的。这个过程里也看到了我一样在用对抗的方式要父爱，其实要的是一份安全感，我以为父亲离开只是离开，想念只是想念，愧疚只是愧疚，原来只要他在那里，于我就是依靠，父爱如山，第一次对这四个字有了新的感受。亲密关系以及近期与领导权威的冲突，也一直在提示我去面对，准备另约教练支持。

放假前部门干部聚餐，借着酒，领导们也诉说这一年新部门成立各种沟通的曲折历程，包括他们的出发点和底线，目前进展等，我们也回顾这一年的打拼不易，我也为自己之前的冲突顶撞道歉，说明我的发心，杯酒觥筹中大家敞开心扉，互相增进理解消解误会，整个团队感觉凝聚起来了。之后送走两位领导我们五个主任转战酒吧至深夜，对一群平时两点一线按部就班生活的人来说也是突破了，我也是第一次在北京跟同事在酒吧这样玩到深夜。感慨如果没有这次部门调整，我们五个人绝不会有机会这样坐到一起畅谈人生。聊我们的青葱岁月，有心酸遗憾也有很多欢乐 ；聊我们的人生下半场要怎么活，大家都表示要更多的回到自己这里来为真正想要的而活，于我就是：顺遂当下 从心而活。

陪闺蜜长谈，跟她聊九型家人们的成长变化，她很感兴趣，也希望后期能回到课堂。很深入的谈了她目前被亲密关系卡住的地方，没有评判的听她说，只是临在陪伴，对方很受滋养，表示初一有时间还要来找我，我建议她复训，她也在考虑。她说我的感知很敏锐，我想是最近一直跟自己的感受在一起的原因。她本来是很担心我一个人在外过年心里难受，见面交流她也放心了，也感受到了我最近的变化，对她也是一种激励。过程中很多让她看到的盲点都是我曾经跳过的坑，再次感受到自己体验过才能支持到对方，她自己在做心理咨询师的过程中发现自己更能在亲子或职业发展方面支持他人，到亲密关系就很烦躁，同样是在提醒她去面对自己的功课。

应邀去高建家吃年饭，经历多次纠结，看到自己的各种担心演绎，害怕被团圆勾到自己的孤单，害怕自己融不进去，害怕有情绪影响到他人，之前也拒绝了几个朋友的邀请，说自己想闭关休息。后来看到自己说闭关里有逃避和受害的成分，总觉得自己太累了我想随性放松几天不被任何人打扰，但这只是个形式啊，闭关是为了休养和陪伴自己，跟聊得来的朋友相聚也是一种滋养，一样可以达到这个目的啊，而且这于我也是一种新的体验，除了有一年跟大学好友几家一起吃年饭外，从没去别人家吃年饭，更不用说一个人了。事实证明之前演绎的根本不存在，整个过程大家都很放松自在的聊天喝酒，没有任何拘谨，自己什么也没做也没觉得不好意思，很开心很享受，特别感谢高建和宝丽的邀请，也感谢自己有了新的尝试和体验，为鼠年画上一个圆满的句号。

重读完《少有人走的路》，对爱和自律以及我们来这一世的功课和意义有了更深的体会，更加明白为何说这是少有人走的路，也庆幸自己一直在这条路上走。开始朗读《回到当下的旅程》，不知道为何，这次就想慢慢的读出来，每天读几页，每次头脑没觉得有新的收获，但人可以进入很深的临在，非常享受。

年前闺蜜来我家看到阳台上的绿植疯长却又极度干涸，感觉太乱和碍眼，帮我扔掉了大部分，我剪下来一些新芽留着重新栽培。初一自己又把所有剩下的都修剪了一遍，移植，浇水，清洗玻璃容器，整个家里都清爽透亮了很多，这半年真的没太关注这些，也是内在的积压，注意力在哪里收获就在哪里。这几天慢慢收拾归置，感觉家里能量场都不一样了，也做了决定要多把注意力收回来，感受身边陪伴自己的这些物品，真正的投入生活。

不希望假期间有很多的互动打扰，提前把要拜年的人的信息一一写好发出来，有些家人朋友是直接语音祝福，很用心的对想表达歉意、谢意、爱意的领导家人朋友们发信息。不能单独发的就直接在群里或是朋友圈里表达了。我不喜欢群发信息，也不回复群发的信息，喜欢是重要的独特的被重视的，对我来说群发还不如不发，这个形式于我也是消耗，我更愿意遵从自己的意愿去给出。

年后七个习惯微课群要开营，需要安排支持助教和学员代表发言，要确认愿意承担助教职责的人并落实任务，我选择根据我选的名单一对一进行语音沟通，很高兴都得到了大家的支持，自己也感觉相比之前更愿意去主动交流了，没那么怕尴尬没话说或是被拒绝了。

一年没开电视，信号都停了，为了看春晚打客服刷机重启，发现开机不会遥控器也都不会用了，恍如隔世，曾经每天进门就开电视直到睡觉，刷着无聊的抗日神剧烦躁不堪，那才是生无可恋，行尸走肉般活着。相比之下，现在才是真的活着，就算再苦再难都不愿意再回到从前了。

两个朋友都约着初二要来我家，顺遂当下那就一起来吧，她俩都是九号，家里都是反六自保老公，正好互相照镜子，聊就是了。真是互相扒皮各种酸爽，对九号的模式有了更多的了解，也更松动了执着于自己是对的信念。没有出去买菜，看了一下冰箱里现有的食物，自己组合炒了几个菜，调料只有油盐，最多几滴酱醋，下锅炒时朋友惊讶我居然不放葱姜蒜，起锅品尝发现也很美味，就是食物本来的味道。我很享受这样简单的烹饪，不因要招待客人太繁琐引起消耗，临在的做饭和吃饭味道都不一样了。送走朋友和孩子，贾老师留下来继续聊到深夜留宿，领了一个红包，这是这么多年第一次从同辈朋友这里拿红包，她说从出门就想着要送我，就想办这事结果还正好有卡有柜员机就真的办成了，我没有推脱，感受到了这份爱，收下了这份心意，内心满满的感动。贾老师到家后给我发了几段信息，感谢我带给她的触动和支持，让她看见自己的执着和任性，也对我现在的状态很羡慕和放心，希望以后有更多的触碰。晚上我俩聊天过程中她突然说感觉家里很静很舒服，这样聊天感觉真好。于我，也很喜欢这样不断碰撞和清晰，也很开心自己能提供这样一个场域迎接到来的朋友。

2.14约着两个闺蜜一起聚餐，我们仨先后进九型，她俩都离开了我还在，一个去了儒商学院，一个当了心理咨询师，路虽不同，仍感恩相遇。几年没聚在一起喝酒聊天了，喝晕了又转战我家继续躺着聊天，看各自关系的卡点，发现她们之前觉得九型让人痛苦所以逃离的点最终也绕不过，生活会给你打脸不断的让你来面对。也让我非常庆幸自己的选择，也更坚定这是正确的道路，这一生就是活出自己与自己相遇的过程，所有的关系都是为了照见我们自己。期待开课后姐妹仨的一起复训。