1事件：今天晚上餐桌上妻子和我讨论一个发生在我们生活的这个城市里发生的小三的故事。她说原配和小三打得非常凶。并让我看手机上关于这条信息的链接。他以贱人来称呼故事的当事人。
我反驳了妻子的观点。我希望他放下对他人的评判。这个社会传播正能量。这个社会迷失的是良知，善良的榜样。妻子是基督徒。但是我们对圣经的理解不一样。每个人都生活在自己的主观世界里。这个内在的主观世界，与外在的世界是有差异的。
辩驳过程中，妻子说：我和你没有共同语言。此话在我心里也隐藏很久，但我从来没有说出口。
我的信念是慎言慎行，善言善行。
2感受：遗憾！对故事发生的遗憾。对妻子对于这个故事的观点的遗憾。
3想法：不去传播负面新闻（通过微信或言语）。鼓励每个人正面的看待这件事情。
4期待：我们每个人都要善言善行，明明德。
别人对自己的期待：批评违背良知的当事人。
自己对自己的期待：明明德。让生活在困惑中的人，让他的了解困惑的根源，并且从解脱。
自己对别人的期待：和谐，友爱
5我的反应和应对方式：反对评判
6我的深层需要：成为心灵按摩师
7我的模式：
8我可以做些什么来满足我的深层需要：学习，沟通
9生命力：向上
