小时候，微笑是一种心情；长大后，微笑是一种表情。很多时候我们会因为遇到各种事情而出现不同的情绪，也学会用不同的表情来管理自己的情绪。正如同徐老师说的，情绪并没有好坏，在于你是怎样面对它的。
很多时候，我们会把各种情绪背在自己的身上，比如今天的不开心明天的不如意，越积越多，总觉得生活就是这么的不如意，但我们何尝不学会放下呢？首先一定要学会把不好的情绪学会卸掉，特别是面对幼儿的时候，我们不能因为自己不开心的事情加在幼儿身上。还有就是不要轻易说抱怨，时刻想着今日的丰盛事物，因为你把觉得它是怎样它就是怎样，所以你要学会用积极乐观面对每一件事情。最后就是要多行动，多夸自己，接纳自己。不能只是嘴上说说而已，因为实践往往比想象更难。
人生有很多事情需要你做决定，合适的放下会让你很开心，那我们何尝不试试呢？
